番茄和圣女果哪个减肥效果更好?
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发布时间：2023-12-06 22:15
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热心网友
时间：2024-10-20 07:11
番茄和圣女果的热量都非常低，其中每100g的番茄只含有18大卡的热量，而每100g的圣女果则只含有22大卡的热量。
同时，这两种水果的含糖量也很低，非常适合减肥人士食用。
另外，番茄和圣女果中都富含膳食纤维，能够带来良好的饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，从而有助于减肥。
需要注意的是，圣女果中含有有机酸成分，脾胃虚寒的朋友们应该适当控制食用量，以免加重肠胃不适感。
