如何锻炼手的稳定性

发布网友发布时间：2022-04-20 17:56

共2个回答

热心网友时间：2023-05-20 17:55

首先要有力量，力量是基础，然后动作要规范，不能歪，接着就要反复练习了，练得多自然就形成习惯了

热心网友时间：2023-05-20 17:56

我觉得可以通过一些重量的练习，然后去锻炼手部的稳定性，以及手部的核心力。

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