抽烟有什么危害？
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发布时间：2022-04-20 16:55
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时间：2023-07-22 09:07
吸烟的危害50条
吸烟的危害50条。我们常说吸烟有害健康，实际上吸烟对我们身体的危害是非常多的，这些危害我们都不能忽视。接下来就由我带大家了解下吸烟的危害50条的相关内容。
吸烟的危害50条1
1、 肺*期烟熏火燎，肺泡失去弹性形成肺气肿，哥的肺天天都在不完全燃烧，它到底还能撑多久
2、 香烟中含有4000种有毒物质，长期累积在肺中必然导致肺癌
3、长期吸烟必然导致阳痿疲软，影响生活质量和夫妻感情
4、 长期吸烟导致精力不济，丢三拉四，还经常疲惫不堪
5、 吸烟导致牙很黑牙很黄，极大影响个人形象
6、 吸烟导致牙周炎，满嘴臭气，使人退避三舍
7、吸烟是不折不扣的花钱买罪受愚蠢行为，必戒除不可
8、 对家人危害大，让他们吸二手烟影响家人身体健康，心中愧对
9、 烟瘾难耐、到处抽烟，满身烟味令人生厌、讨人嫌
10、长期吸烟必然导致智力衰退，老年痴呆、抑郁症
11、随处抽烟容易引发火灾，到处都禁止吸烟；全世界有近五分之一的火灾是由吸烟引起的
12、在办公实验场所禁止吸烟，烟尘会导致设备短路促进老化
13、 抽烟的人经常会攀比，费钱不说还很无聊，很无趣
14、香烟就是慢性*，长期吸食就是等于慢性自杀
15、长期抽烟导致支气管炎症，天天咳嗽非常难受，痰多，惹人厌
16、 吸烟经常会烧坏衣物寝具，甚至引发火灾
17、长期抽烟对人的情绪影响很大，会使人无故发脾气
18、吸烟的后果必然影响生命质量，缩短生命时间；哥吸的不是香烟，而是自己的生命
19、目前的状况不允许再继续抽烟，就是允许也不应吸食自己的生命
20、长期抽烟对下一代影响严重，这一点毋庸
21、导致经常胸闷难受，睡觉胳膊要举过头顶，不然很难入睡
22、长期抽烟可影响胰岛素分泌，至使血糖和血脂升高，导致不饿
23、抽烟严重影响自己的意志力，导致很多事情不能坚定执行
24、在同事朋友面前要顾及面子抽贵烟好烟，真是花钱买罪受
25、朋友之间抽烟要互相递送，大大增加吸烟量，生命大打折扣
26、很多公共场所都禁烟，抽烟会受到人格的歧视
27、平时舍不得吃舍不得喝也要花大把的钱抽烟，去伤害自己的身体
28、自己抽烟还可能带动家人抽烟，给下一代带头作用的影响更坏
29、抽烟的人身受4000种毒物的影响，皮肤、口腔、牙齿、眼睛、都会受损
30、明知抽烟是恶习，然而久久不能戒除，真*没骨
31、经常出现吐黑色痰和*痰，肺部经常不适，估计肺已经发黑了
32、长期吸烟的结果导致打呼严重，严重影响家人和自己的睡眠质量
33、污染自己居室的空气以及办公室的环境
34、长期吸烟可导致中风和偏瘫
35、长期吸烟可增加各种慢性病的发病概率
36、长期吸烟导致听力衰退，甚至耳聋
37、长期吸烟导致工作效率低下，经常发呆，不知道在做什么事情
38、吸烟者完全失去自我，完全被一个小小的烟卷所控制
39、吸烟对心脏有巨大的压力和危害，心脏可是生命的发动机
40、有时抽烟抽的很难受了，但还想抽，进而就更难受，痛苦不堪
41、长期吸烟导致皮肤粗糙、暗黄、衰老、皱褶、皮肤失去弹性
42、长期吸烟对肠胃的影响很大，影响肠胃的酸碱度，必引发溃疡
43、抽烟过多导致头晕目眩甚至可能昏厥，哥是亲身体会出来的
44、抽烟经常导致心浮气躁，无法正常处理各种事情
45、抽烟导致经常失眠，严重影响睡眠，直接影响第二天的工作质量
46、吸烟使锻炼身体努力的效果完全消失殆尽
47、长期抽烟导致视力衰退甚至失明
48、抽烟容易导致血液凝结，导致冠心病
49、长期抽烟出现猝死的概率极高
50、吸烟容易出现意外受伤，而且伤口不易愈合
吸烟的危害50条2
想降低吸烟的.危害吃这些食物
香菇
香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。
白萝卜
清热生津，凉血止血，健胃消食，化痰清热。如果想戒烟，可以把白萝卜切丝，依个人口味拌点盐或糖，当作零食吃，对戒烟有辅助作用。
银耳
富含硒等微量元素，能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，增强机体抗肿瘤的免疫能力。
西红柿
西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质，是一种很强的抗氧化剂，能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力，阻止癌变进程，并能减少心脏病的发作。
补充维生素
烟焦油里含有苯并芘物质，对人体非常有害，维生素B2能将其进行分解，然后通过纤维素作用再排出体外。所以富含维生素B2的食物和含有纤维素丰富的蔬菜也应多吃。
维生素C能有效对抗香烟中的尼古丁成分，提高细胞抵抗力，保持血管弹性。富含维生素C的食物有柠檬、橙橘、红枣、番茄、白菜、辣椒、油菜、苦瓜、萝卜、花菜等多种水果和蔬菜，因此烟民们平时应多吃这些水果蔬菜来进行身体保健。
铁和维生素B12能够有效解除输氧障碍，是人体所不能缺少的，因此吸烟者平时要多吃含铁食物、如动物肝脏、肉类、海带、大豆、蛋黄等，还需多补充一些富含维生素B12的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、啤酒等。
吸烟的危害50条3
孕妇吸烟的危害有哪些
根据研究指出，吸烟对孕妇有极大的危害，不仅对准妈妈的健康有害，同时也危害宝宝的健康。吸烟对孕妇和宝宝所造成的伤害包括：流产，早产，婴儿夭折，宝宝先天智力低下，等等。
如果孕妇有吸烟的习惯，将会导致以下的伤害。
1、胎盘供血不足，增加流产、早产及死胎的发生率。
2、胎儿长期缺氧，引起宫内窘迫，导致出生后低智。
3、胎儿多发畸形，胎儿出生后易患小儿多动症。
4、胎儿的肺小，出生后肺功能不全，运动差劲。
5、胎儿宫内发育迟缓，导致新生儿体重低，出生时比不吸烟者的孩子的体重平均轻150至200克。
6、先天性心脏病的发生率比不吸烟者高2倍。
7、容易诱发妊娠高血压综合症，严重危及*生命。
8、乳汁中的烟碱含量高，可以引起新生儿烦躁不安。烟中的尼古丁不仅有损母乳质量，而且抑制产后乳汁分泌。
