高血糖饮食禁忌及食谱？？

发布网友发布时间：2022-04-20 17:21

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热心网友时间：2023-06-25 19:05

如果你患有高血糖，在饮食上需要注意的地方可能会带给你不少的感触。在饮食上如果不注意，可能会给身体带来一些不适的症状。那么高血糖饮食禁忌及食谱是怎样的呢？

高血糖饮食禁忌

1.油腻、胆固醇含量高的食物

2.辛辣刺激的食物

3.浓茶

4.高糖、高热量食物

虽然有很多食物宣称是无糖食品，但是很多淀粉类、碳水化合物型食物在转化以后也会形成糖分（比如大米），被血液直接吸收，这样一来必然会加重高血糖病情，甚至恶化至糖尿病。

高血糖的食谱

一、早餐

二、午餐

2、副食：

①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

三、晚餐

2、副食：①蔬菜、豆制品等。②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。