有膝盖伤病的人如何锻炼腿部肌肉?

发布网友发布时间：2022-05-01 13:35

共1个回答

热心网友时间：2023-10-15 11:47

可以做瑜伽啊，挺不错的，但是要小心，也可以跑跑步之类的，但是要慢跑，逛逛街逛逛公园也可以啊，就是感觉不舒服就要停下来休息一下，按摩一下。也是一样可以锻炼到腿部肌肉的。

热心网友时间：2023-10-15 11:47

可以做瑜伽啊，挺不错的，但是要小心，也可以跑跑步之类的，但是要慢跑，逛逛街逛逛公园也可以啊，就是感觉不舒服就要停下来休息一下，按摩一下。也是一样可以锻炼到腿部肌肉的。

热心网友时间：2023-10-15 11:47

可以做瑜伽啊，挺不错的，但是要小心，也可以跑跑步之类的，但是要慢跑，逛逛街逛逛公园也可以啊，就是感觉不舒服就要停下来休息一下，按摩一下。也是一样可以锻炼到腿部肌肉的。

热心网友时间：2023-10-15 11:47

可以做瑜伽啊，挺不错的，但是要小心，也可以跑跑步之类的，但是要慢跑，逛逛街逛逛公园也可以啊，就是感觉不舒服就要停下来休息一下，按摩一下。也是一样可以锻炼到腿部肌肉的。

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