每个月里固定一周时间全吃素,会对身体有坏处吗?

发布网友 发布时间：2022-05-01 13:33

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共3个回答

热心网友 时间：2023-10-15 09:15

每个月挑一周吃素不会对身体有害，只要不是长期吃素就可以

热心网友 时间：2023-10-15 09:16

不会有害的,这个要跟据你的体质才能定的.

热心网友 时间：2023-10-15 09:16

其实素食主义在欧美发达国家是很流行的，有很多名人都加入了素食者的行列，他们选择素食的原因往往是因为伦理、健康和环保，而不是因为宗教。
中国台湾的素食者人口已经超过了10%，而素食主义在中国*远没有发达国家那样流行，人们对素食有偏见是很正常的，那些所谓的专家对素食的看法都很偏颇，是不可信的，主要是因为以前没肉吃，人们会认为素食没有营养，穷人才吃素。
这些错误的看法往往都是因为缺乏了解，现在的生活条件和以前不同了，即使是纯素食（不吃蛋奶），在补充维生素B12的前提下，只要做到食物多样化+合理搭配，也能保证营养均衡，而且对健康有利无害。
2016年1月7日美国官方发布的2015-2020年版《美国居民膳食指南》，就将素食作为一种“健康的饮食模式”单独列出，可见长期吃素不会有危害。
你可以百度一下“素食书香”，进入这个豆瓣小组，找到我的【素食导航+素食理由总结】，看看里面的素食营养指南。

热心网友 时间：2023-10-15 09:15

每个月挑一周吃素不会对身体有害，只要不是长期吃素就可以

热心网友 时间：2023-10-15 09:16

不会有害的,这个要跟据你的体质才能定的.

热心网友 时间：2023-10-15 09:16

其实素食主义在欧美发达国家是很流行的，有很多名人都加入了素食者的行列，他们选择素食的原因往往是因为伦理、健康和环保，而不是因为宗教。
中国台湾的素食者人口已经超过了10%，而素食主义在中国*远没有发达国家那样流行，人们对素食有偏见是很正常的，那些所谓的专家对素食的看法都很偏颇，是不可信的，主要是因为以前没肉吃，人们会认为素食没有营养，穷人才吃素。
这些错误的看法往往都是因为缺乏了解，现在的生活条件和以前不同了，即使是纯素食（不吃蛋奶），在补充维生素B12的前提下，只要做到食物多样化+合理搭配，也能保证营养均衡，而且对健康有利无害。
2016年1月7日美国官方发布的2015-2020年版《美国居民膳食指南》，就将素食作为一种“健康的饮食模式”单独列出，可见长期吃素不会有危害。
你可以百度一下“素食书香”，进入这个豆瓣小组，找到我的【素食导航+素食理由总结】，看看里面的素食营养指南。

热心网友 时间：2023-10-15 09:15

每个月挑一周吃素不会对身体有害，只要不是长期吃素就可以

热心网友 时间：2023-10-15 09:16

不会有害的,这个要跟据你的体质才能定的.

热心网友 时间：2023-10-15 09:16

其实素食主义在欧美发达国家是很流行的，有很多名人都加入了素食者的行列，他们选择素食的原因往往是因为伦理、健康和环保，而不是因为宗教。
中国台湾的素食者人口已经超过了10%，而素食主义在中国*远没有发达国家那样流行，人们对素食有偏见是很正常的，那些所谓的专家对素食的看法都很偏颇，是不可信的，主要是因为以前没肉吃，人们会认为素食没有营养，穷人才吃素。
这些错误的看法往往都是因为缺乏了解，现在的生活条件和以前不同了，即使是纯素食（不吃蛋奶），在补充维生素B12的前提下，只要做到食物多样化+合理搭配，也能保证营养均衡，而且对健康有利无害。
2016年1月7日美国官方发布的2015-2020年版《美国居民膳食指南》，就将素食作为一种“健康的饮食模式”单独列出，可见长期吃素不会有危害。
你可以百度一下“素食书香”，进入这个豆瓣小组，找到我的【素食导航+素食理由总结】，看看里面的素食营养指南。