红小豆薏米怎样煮祛湿效果好,还用炒吗

发布网友 发布时间：2022-05-01 13:29

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热心网友 时间：2023-10-15 03:58

浸泡一小时后再煮，不用炒。

浸泡一小时后再煮。赤小豆、薏米很难煮烂，最好用热水浸泡1小时后再煮，否则营养很难出来。红豆薏米汤中红豆和薏米可不是随意买来煮了就行。红豆要选细长的赤小豆，中医认为，赤小豆性平味甘酸，善下行，利水消肿功效非常强。

薏米性寒，直接煮来吃会伤脾，所以应选熟薏米。将薏米倒入炒锅，全程开最小火，慢慢翻炒至表皮金*，带有微微焦香味。炒过的薏米寒凉之性降低，增强了其健脾祛湿之力。

扩展资料

注意事项：

阴虚体质慎用。红豆薏米汤有服用禁忌，薏米会促进子宫收缩，妊娠期禁用。另外，有口燥咽干、手足心热、大便干燥、舌红少苔等症状的阴虚体质最好也慎用。

仅适用于湿热人群。同样是湿邪为患，但有寒湿（怕冷、舌苔白腻）、湿热之分，红豆薏米汤主要适用于湿热体质的人群，症状表现为身体困倦、头发面部容易出油、易生粉刺痤疮、常感到口苦口臭、小便发黄、大便黏腻不爽、舌苔黄腻等。

参考资料来源：人民网—红豆薏米汤怎么吃才祛湿

热心网友 时间：2023-10-15 03:59

1、薏米，赤小豆。
2、薏米，赤小豆洗净泡2小时
3、把材料到进电饭锅煮开。
4、煮开后继续煲2小时。
5、加入片糖煮2分钟。
6、.焖多10分钟就可以吃。

热心网友 时间：2023-10-15 03:59

直接高压锅煮，提前泡水。

热心网友 时间：2023-10-15 04:00

煮水吃喝

热心网友 时间：2023-10-15 03:58

浸泡一小时后再煮，不用炒。

浸泡一小时后再煮。赤小豆、薏米很难煮烂，最好用热水浸泡1小时后再煮，否则营养很难出来。红豆薏米汤中红豆和薏米可不是随意买来煮了就行。红豆要选细长的赤小豆，中医认为，赤小豆性平味甘酸，善下行，利水消肿功效非常强。

薏米性寒，直接煮来吃会伤脾，所以应选熟薏米。将薏米倒入炒锅，全程开最小火，慢慢翻炒至表皮金*，带有微微焦香味。炒过的薏米寒凉之性降低，增强了其健脾祛湿之力。

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注意事项：

阴虚体质慎用。红豆薏米汤有服用禁忌，薏米会促进子宫收缩，妊娠期禁用。另外，有口燥咽干、手足心热、大便干燥、舌红少苔等症状的阴虚体质最好也慎用。

仅适用于湿热人群。同样是湿邪为患，但有寒湿（怕冷、舌苔白腻）、湿热之分，红豆薏米汤主要适用于湿热体质的人群，症状表现为身体困倦、头发面部容易出油、易生粉刺痤疮、常感到口苦口臭、小便发黄、大便黏腻不爽、舌苔黄腻等。

参考资料来源：人民网—红豆薏米汤怎么吃才祛湿

热心网友 时间：2023-10-15 03:59

1、薏米，赤小豆。
2、薏米，赤小豆洗净泡2小时
3、把材料到进电饭锅煮开。
4、煮开后继续煲2小时。
5、加入片糖煮2分钟。
6、.焖多10分钟就可以吃。

热心网友 时间：2023-10-15 03:59

直接高压锅煮，提前泡水。

热心网友 时间：2023-10-15 04:00

煮水吃喝

热心网友 时间：2023-10-15 03:58

浸泡一小时后再煮，不用炒。

浸泡一小时后再煮。赤小豆、薏米很难煮烂，最好用热水浸泡1小时后再煮，否则营养很难出来。红豆薏米汤中红豆和薏米可不是随意买来煮了就行。红豆要选细长的赤小豆，中医认为，赤小豆性平味甘酸，善下行，利水消肿功效非常强。

薏米性寒，直接煮来吃会伤脾，所以应选熟薏米。将薏米倒入炒锅，全程开最小火，慢慢翻炒至表皮金*，带有微微焦香味。炒过的薏米寒凉之性降低，增强了其健脾祛湿之力。

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注意事项：

阴虚体质慎用。红豆薏米汤有服用禁忌，薏米会促进子宫收缩，妊娠期禁用。另外，有口燥咽干、手足心热、大便干燥、舌红少苔等症状的阴虚体质最好也慎用。

仅适用于湿热人群。同样是湿邪为患，但有寒湿（怕冷、舌苔白腻）、湿热之分，红豆薏米汤主要适用于湿热体质的人群，症状表现为身体困倦、头发面部容易出油、易生粉刺痤疮、常感到口苦口臭、小便发黄、大便黏腻不爽、舌苔黄腻等。

参考资料来源：人民网—红豆薏米汤怎么吃才祛湿

热心网友 时间：2023-10-15 03:59

1、薏米，赤小豆。
2、薏米，赤小豆洗净泡2小时
3、把材料到进电饭锅煮开。
4、煮开后继续煲2小时。
5、加入片糖煮2分钟。
6、.焖多10分钟就可以吃。

热心网友 时间：2023-10-15 03:59

直接高压锅煮，提前泡水。

热心网友 时间：2023-10-15 04:00

煮水吃喝