初学太极拳,应该先学什么。

发布网友 发布时间：2022-05-01 14:31

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热心网友 时间：2023-10-18 21:35

前辈们学拳都是单势，当代人初学太极拳一般先从套路入手，套路顺下来后，要学习劲法，劲路，和套路招势的用法，以及如果减少运动中的伤害。这样健身就足够用了。如果想进一步掌握原传太极拳技术，必须要明白太极拳的核心技术，太极拳区别于其他拳种的接手方法，步法，要知道沾粘连随，走化，等各种太极拳 特有技术的训练方法。通过太极拳特有的懂劲方法，如推手，来掌握太极拳的劲法，并多与人对抗，同时，要了解桩法，呼吸法。通过手眼身法步，精神气力功的八法训练，这样才能较全面的掌握太极拳。

热心网友 时间：2023-10-18 21:35

初学太极的人，应该先从基本功连起。每天坚持蹲桩抱球，动作就是：双脚开立，微曲，双手在胸前平举呈抱球状。眼睛可以闭上，放松身体，用心灵去感受大自然。。。我们练习这个动作的时候都有可能会睡着哦~O(∩_∩)O哈！

热心网友 时间：2023-10-18 21:36

先学简化24式太极拳吧，因为24式太极拳包括了太极拳的最基本的动作，是国家为了
推广太极拳而创编的太极拳入门套路。循序渐进，通过学习24式太极拳，打好基础，再学习较难点的套路。

热心网友 时间：2023-10-18 21:35

前辈们学拳都是单势，当代人初学太极拳一般先从套路入手，套路顺下来后，要学习劲法，劲路，和套路招势的用法，以及如果减少运动中的伤害。这样健身就足够用了。如果想进一步掌握原传太极拳技术，必须要明白太极拳的核心技术，太极拳区别于其他拳种的接手方法，步法，要知道沾粘连随，走化，等各种太极拳 特有技术的训练方法。通过太极拳特有的懂劲方法，如推手，来掌握太极拳的劲法，并多与人对抗，同时，要了解桩法，呼吸法。通过手眼身法步，精神气力功的八法训练，这样才能较全面的掌握太极拳。

热心网友 时间：2023-10-18 21:36

初学太极的人，应该先从基本功连起。每天坚持蹲桩抱球，动作就是：双脚开立，微曲，双手在胸前平举呈抱球状。眼睛可以闭上，放松身体，用心灵去感受大自然。。。我们练习这个动作的时候都有可能会睡着哦~O(∩_∩)O哈！

热心网友 时间：2023-10-18 21:36

先学简化24式太极拳吧，因为24式太极拳包括了太极拳的最基本的动作，是国家为了
推广太极拳而创编的太极拳入门套路。循序渐进，通过学习24式太极拳，打好基础，再学习较难点的套路。

热心网友 时间：2023-10-18 21:37

应该学习扎马步

热心网友 时间：2023-10-18 21:37

太极拳理论，然后就是动作，再然后就是内气的培养，最后达到天人合一的境界

热心网友 时间：2023-10-18 21:35

前辈们学拳都是单势，当代人初学太极拳一般先从套路入手，套路顺下来后，要学习劲法，劲路，和套路招势的用法，以及如果减少运动中的伤害。这样健身就足够用了。如果想进一步掌握原传太极拳技术，必须要明白太极拳的核心技术，太极拳区别于其他拳种的接手方法，步法，要知道沾粘连随，走化，等各种太极拳 特有技术的训练方法。通过太极拳特有的懂劲方法，如推手，来掌握太极拳的劲法，并多与人对抗，同时，要了解桩法，呼吸法。通过手眼身法步，精神气力功的八法训练，这样才能较全面的掌握太极拳。

热心网友 时间：2023-10-18 21:36

初学太极的人，应该先从基本功连起。每天坚持蹲桩抱球，动作就是：双脚开立，微曲，双手在胸前平举呈抱球状。眼睛可以闭上，放松身体，用心灵去感受大自然。。。我们练习这个动作的时候都有可能会睡着哦~O(∩_∩)O哈！

热心网友 时间：2023-10-18 21:36

先学简化24式太极拳吧，因为24式太极拳包括了太极拳的最基本的动作，是国家为了
推广太极拳而创编的太极拳入门套路。循序渐进，通过学习24式太极拳，打好基础，再学习较难点的套路。

热心网友 时间：2023-10-18 21:37

应该学习扎马步

热心网友 时间：2023-10-18 21:37

应该学习扎马步

热心网友 时间：2023-10-18 21:37

太极拳理论，然后就是动作，再然后就是内气的培养，最后达到天人合一的境界

热心网友 时间：2023-10-18 21:37

太极拳理论，然后就是动作，再然后就是内气的培养，最后达到天人合一的境界

热心网友 时间：2023-10-18 21:35

前辈们学拳都是单势，当代人初学太极拳一般先从套路入手，套路顺下来后，要学习劲法，劲路，和套路招势的用法，以及如果减少运动中的伤害。这样健身就足够用了。如果想进一步掌握原传太极拳技术，必须要明白太极拳的核心技术，太极拳区别于其他拳种的接手方法，步法，要知道沾粘连随，走化，等各种太极拳 特有技术的训练方法。通过太极拳特有的懂劲方法，如推手，来掌握太极拳的劲法，并多与人对抗，同时，要了解桩法，呼吸法。通过手眼身法步，精神气力功的八法训练，这样才能较全面的掌握太极拳。

热心网友 时间：2023-10-18 21:36

初学太极的人，应该先从基本功连起。每天坚持蹲桩抱球，动作就是：双脚开立，微曲，双手在胸前平举呈抱球状。眼睛可以闭上，放松身体，用心灵去感受大自然。。。我们练习这个动作的时候都有可能会睡着哦~O(∩_∩)O哈！

热心网友 时间：2023-10-18 21:36

先学简化24式太极拳吧，因为24式太极拳包括了太极拳的最基本的动作，是国家为了
推广太极拳而创编的太极拳入门套路。循序渐进，通过学习24式太极拳，打好基础，再学习较难点的套路。

热心网友 时间：2023-10-18 21:37

应该学习扎马步

热心网友 时间：2023-10-18 21:37

太极拳理论，然后就是动作，再然后就是内气的培养，最后达到天人合一的境界