健身操和仰卧起坐哪个更有用

发布网友发布时间：2022-05-01 14:10

共4个回答

热心网友时间：2023-10-17 09:13

健身操是全身都得到锻炼的，对身体塑形比较有帮助。仰卧起坐是针对腹部肌肉的练习。看你如果选择。

热心网友时间：2023-10-17 09:14

健身操

热心网友时间：2023-10-17 09:14

各有各的好和用处

热心网友时间：2023-10-17 09:15

要看你要怎么练追答最好两个结合

热心网友时间：2023-10-17 09:13

健身操是全身都得到锻炼的，对身体塑形比较有帮助。仰卧起坐是针对腹部肌肉的练习。看你如果选择。

热心网友时间：2023-10-17 09:13

健身操是全身都得到锻炼的，对身体塑形比较有帮助。仰卧起坐是针对腹部肌肉的练习。看你如果选择。

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