产后阴道松弛应该怎么恢复

发布网友发布时间：2022-05-01 14:14

共12个回答

热心网友时间：2022-07-01 05:08

自然分娩时，胎儿从*口娩出，会造成盆底组织松弛，所以生完孩子的*口松弛。*壁肌张力减低，也会有部分产妇出现*壁膨出，*痉挛，子宫脱垂，甚至有张力性尿失禁的现象。随着产后的恢复，部分症状可以逐渐消失，但也有部分情况需要做盆底康复后才能纠正。首先建议在产后进行盆底肌锻炼，例如进行缩肛运动，方法为缩紧*，每次收紧，不少于三秒，然后放松。每天进行2-3次，一次15分钟到半小时。还可以在网上找锻炼盆底肌及产后康复的体操视频，进行有规律的锻炼，也可以在锻炼的基础上，辅助进行生物反馈及电刺激疗法等。目前很多妇产科医院都开展产后盆底康复项目，建议先在医院进行评估后，然后有针对性的进行康复训练和治疗。

热心网友时间：2022-07-01 06:26

产后*松弛可以坚持做以下运动得到改善和缓解：
1）收肛提气
此法有助于增强盆腔处的肌肉张力。可以选择在清晨、傍晚空气清新的时候，进行深呼吸，然后屏住呼吸，并提肛，像憋小便、大便一样，反复练习不得少于一百次。当操作熟练之后，在平时的时间段也可以进行锻炼。在多次训练之后，该部位的肌肉收缩能力会明显提高，周围的肌肉群也将更加紧实、丰厚，病症也将得到良好改善。

（2）中辍排尿
此法来自国外，也能够明显提高*部位肌肉的收、放能力。在小便到一半的时候，憋住尿，稍作停顿再进行排泄动作。多次训练，就会发现松弛症状有明显改善。

（3）走路
像古代缠小脚的妇女、走“水蛇步”的女性以及那些平时行走姿势像猫的女性，她们走路时大腿内侧、会*的肌肉都处在收紧状态。长时间下来，这些部位得到了持久、良好的锻炼，对两性生活很有帮助。

热心网友时间：2022-07-01 08:00

产后很容易出现*松弛的情况，由于分娩或外伤，可使这些肌肉撕裂或变薄，致使*收缩力下降，建议在产后及时的做盆腔肌肉锻炼动，搭配着外用产品来治疗问题，这个方法蛮好的。

热心网友时间：2022-07-01 09:52

生完孩子以后*是会变得松弛的，你可以试试“收肛提气”的方法，这个能够很好的锻炼盆腔肌肉，早晚空气清新的地方然后深吸气后闭气，就像大小便是没有上一样的感觉，这样长期坚持下来，是能够有缩阴的效果。还有要注意*清洁

热心网友时间：2022-07-01 12:00

产后*松弛，容易引发*炎症。建议：在产后穿塑身衣，或者是进行提肛运动，每次50次左右，每天5分钟

热心网友时间：2022-07-01 14:24

使用专业的产品，能有效的修复，平时多吃一些如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

热心网友时间：2022-07-01 17:06

你好，这种情况多考虑为*过度松弛而引起的这种临床表现。建议您到专业的检查*镜和*的紧缩度，如果过度松弛可以选择*紧缩术的方式，要在医生的指导下我才能做出一个明确的判断。平时要注意性生活就有规律，不要过于频繁。

热心网友时间：2022-07-01 20:20

松弛到什么程度

热心网友时间：2022-07-01 23:52

从人体盆底解剖结构来看，*腔隙四周主要由肌肉及相关韧带组织构成，*四周括约肌的力量薄弱或不足会导致*腔隙间隙增大和外阴口的松弛，*的松弛也是人体衰老的一个重要表现，*产生松弛容易感染各类细菌，导致一些妇科疾病，同时长期松弛也会造成性生活质量低，*粘膜变薄，敏感度降低，也会出现前后壁膨出的问题。目前解决*松弛问题可以通过手术或者运动来改善和治疗，微创手术-3D生物束带私密紧缩术主要针对轻度、中度的松弛患者，主要针对*腔隙和外阴口的收紧，3D生物束带私密紧缩术方式主要在*的后壁括约肌和外阴口植入桀亚再生组织生物束带，为松弛的括约肌和外阴口搭建一条韧带，来恢复括约肌的弹性，增强肌肉的力量，从而实现*的有效收紧。如果是重度以上松弛，可以采用传统后壁紧缩手术进行紧缩。手术恢复时间需要2-3个月，之后性生活会出现紧致的效果。可以去妇科门诊或妇科医院以及整形美容机构

热心网友时间：2022-07-02 03:40

可以先去重庆当代整形美容医院里问下，看是什么情况，具体价格根据实际情况来定的

热心网友时间：2022-07-02 07:44

这得看什么程度

热心网友时间：2022-07-02 12:06

手术