本人身高165,体重115斤,怎样才能快速减到90斤

发布网友发布时间：2023-11-21 19:11

共5个回答

热心网友时间：2024-12-13 10:46

不大可能165的身高减到110就差不多了。多运动每天早晨坚持慢跑半小时估计半个月就差不多。最好不要刻意控制食量或吃药物之类的。物极必反

热心网友时间：2024-12-13 10:47

锻炼！网上有些视频可以跟着做的拒绝油腻的食物控制饮食坚持下来会成功哦减肥没有快速的事啦

热心网友时间：2024-12-13 10:47

倒萨发斯蒂芬大水法阿萨德飞

热心网友时间：2024-12-13 10:48

多果蔬，多运动

热心网友时间：2024-12-13 10:49

少吃加运动

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