黑米红豆红枣花生一起煮可以补血吗22

发布网友发布时间：2023-10-28 16:11

共3个回答

热心网友时间：2024-06-04 10:02

您好，可以同煮，并且对身体有好处:
1、红豆与薏米相宜
薏米富含氨基酸、维生素及膳食纤维，具有较好的利水去湿、健脾养胃、清热润肺的功效，适宜痰湿内阻造成的脾胃
2、红豆与黑米相宜
红豆含有铁，有助于改善贫血，而黑米也含有丰富的营养素，二者搭配食用，对于女性补血很有帮助。
3、红豆与大枣相宜
红枣与红豆都富含铁，搭配食用对女性而言有很好的滋补养颜的功效，常食可使气色红润
放白糖不影响营养价值，放的时候，尽量在煮后微微放凉后再放入
希望对你有用，望采纳~

热心网友时间：2024-06-04 10:02

兹阴补肾，红枣，红豆，红汤都有补血的功效。况且还可以美容养颜。这几样东西经常煮水吃，对女人特别有好处。
1、黑米，红枣、红豆有补血、消肿、养颜的作用
2、花生可以补充血小板

热心网友时间：2024-06-04 10:03

不相克，前三者补肾益阴，红豆健脾止泻，利水消肿，红枣补中益气、养血安神，薏米补肺清热、祛风胜湿。