补偿性运动的概念是什么

发布网友发布时间：2022-05-01 09:31

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热心网友时间：2022-06-27 14:04

补偿性运动是指人体在完成动作或维持静力姿势的过程中 ,当人体重心发生偏移 ,又失去平衡的倾向时 ,通过补偿动作在一定范围内“中和”重心不适宜移动 ,有利于身体平衡的恢复和促进动作能顺利完成。
体育教学是通过积极有效的教学手段 ,帮助学生掌握正确技术。

热心网友时间：2022-06-27 14:05

转摘：
补偿性运动是指人体在完成动作或维持静力姿势的过程中 ,当人体重心发生偏移 ,又失去平衡的倾向时 ,通过补偿动作在一定范围内“中和”重心不适宜移动 ,有利于身体平衡的恢复和促进动作能顺利完成。
体育教学是通过积极有效的教学手段 ,帮助学生掌握正确技术。
学生的身体素质和健康水平的提高需要合适的运动量 ,良好的技术能够帮助学生提高运动量 ,从而提高身体机能 ,例如 ,中长跑项目呼吸方法、节奏、经济实效的放松跑技术和合理的体力分配都能提高运动成绩。所以 ,我们在体育教学中 ,尽快地让学生掌握合理技术 ,帮助学生建立补偿性运动的概念 ,是提高教学效果的有效途径。