超超超超级 郁闷 我该怎么办 啊
发布网友
发布时间:2022-05-01 09:37
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热心网友
时间:2022-06-27 16:06
你不要想太多烦恼的事情,去逛街买些自己喜欢的东西,和朋友一起聊天,多做一些户外锻炼.多多想快乐高兴的事情,学会使自己心平气和,保持一颗平常心,对小事不要过分计较.郁闷是暂时的,热爱生活对生活充满新鲜感,要知道每天的太阳都是新的.
高兴起来吧,幸福就在你脚下你会更珍惜自己所拥有的以后美好的生活在等着你
其实每个人的发泄方式都有所不同!做什么事能让你心中感觉舒服点!那就做吧!尝试着大声喊出来试试!有的人发泄的方式就是吃!而有的人就是购物!你也可以找个人一吐为快!有要好的朋友的话,可以推心置腹地说说吧,倾诉倾诉!
找个可以安静下来的地方安静下来,或者痛哭一下,或者静静思考一会儿,或者拿几张白纸涂涂或写写心中的不快,或许去跳跳舞唱唱歌