火麻仁中天然纤维素对人体有什么好处？

发布网友发布时间：2023-10-28 02:10

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热心网友时间：2024-12-11 21:32

火麻仁的蛋白质含量是世界上最丰富的原料之一（仅次于黄豆），蛋白质的平均含量达到火麻籽的31%，火麻油中食用纤维占12%，脂肪含量达到51%，包含了人体所必需的脂肪酸（Ω6和Ω3），而3：1的比例是人体长期消耗的最适宜的比例，对身体非常有益。

火麻仁的功效：
1、润燥通便：用于老年体虚便秘病人，常与当归、黑芝麻、寸云等润肠通便之品同用；若肠有实热者，可与大黄、枳实同用。
2、补益虚劳用于消渴阴亏肠燥病人，多与益气生津药同用，以滋阴补虚而润燥。
3、火麻仁有修复心肌的作用，对心脏受损有修复和保健作用。

热心网友时间：2024-12-11 21:32

“云麻一号”火麻仁中的天然纤维素与半纤维素在人体消化道中不会被酶所分解。但肠道中的细菌可利用这些纤维素进行发酵，从而大大增加粪便的体积。富含麻仁膳食纤维食品，可大大降低结肠癌和直肠癌的发病率。更重要的是，高纤维素食物还有助于预防发生高血压、高血脂、冠心病、糖尿病和乳腺癌。