姐妹们，生了孩子以后大概胖多少呀？

发布网友发布时间：2023-10-28 01:33

共5个回答

热心网友时间：2024-10-21 03:08

妇女怀孕后，由于生理上的需要，必须适当增加营养，但也不能吃得过多，使体重无*地增加。
孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，如慢性高血压、妊娠糖尿病、肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等，甚至产下先天性异常儿；当然剖腹产的比率也会相对增高，而手术及麻醉的困难度、麻醉后的并发症及手术后的伤口复原都是问题，尤其是高血压患者在生产前后所引起的心脏衰竭，更威胁到生命。

那么，理想的怀孕体重是多少？据统计，最理想的怀孕体重在怀孕早期（怀孕3个月以内）增加2千克，中期（怀孕3个月至6个月）和末期（怀孕7个月至9个月）各增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千克，都是危险的信号。肥胖的妇女最好减肥后再怀孕，不宜于怀孕期间减重，但仍应注意每日摄取的总热量。体重过轻的妇女，怀孕期间应多增加些体重，但应请教医师、营养师做适当的增重计划。怀孕初期体重增加很多者，应适当控制体重的增加。怀孕期间体重增加很少者，不宜于末期急速增加体重，应请教医师、营养师做适当的增重计划。

另外，瑞典胡丁厄大学伊马娜·林耐等近日在欧洲的一个关于肥胖问题的会议上说，他们对2300多名瑞典妇女进行的调查显示，怀孕期间体重增加不到16公斤的妇女，产后更容易恢复原来的重量并保持下去。
在这项调查中，研究人员对其中563名怀过孕的妇女进行了长达15年的跟踪观察。这些人中有30％怀孕期间体重增加了16公斤以上。怀孕前，这些人中体重超标的只占7％，1年以后超重的人占到12％，到分娩后15年31％的妇女超重。

研究人员发现，怀孕时增重16公斤及以下的，产后能较成功地恢复到孕前的水平，即使比原来重了，幅度也能控制在2公斤以内。而若超过16公斤，她们在产后依然肥胖的可能性要翻一番。同时，胎儿的性别和调查对象在15年内怀孕的次数，对她们今后是否发胖没有影响。

林耐说，他们的结论不一定百分之百准确，但比想象的要准。据未参与这项调查的菲利普·詹姆斯说，对上述现象较合理的解释是，怀孕暴露了身体在发胖方面潜在的弱点。

热心网友时间：2024-10-21 03:08

我是过来人，我告诉你生产后不长胖是完全可能的。你生产后一定要科学的进食，千万别只听老人们说的要大吃大喝，那样一定会长胖，要记好我从产后需知的书里得到的知识，1.每天只需要吃6个鸡蛋就足够了.多了也是排泄掉了。2.2--3天吃一只鸡就行了.3.每天的食物里要有少量的盐，就是说应该吃淡盐食物，千万别听老人们的彻底忌盐，那样会使你出月子后丧失体力，并且在月子里忌盐也不利于人体吸收食物的营养，4.一定要注意在食物中适当加上蔬菜，和少量的米饭，才不会引起便秘。5.在月子里要适当的活动，不要只在床上躺着，那样会堆积大量的脂肪在肚子上，想不长胖都难。作作简单的收复运动是好的。在屋子里来回走走也是好的。我出月子后和没怀孩子时的身材一样的，好多人都不知道我生了孩子。这都归功于我科学搭配的食物，并且在我在生产后的1年多里，没有得过什么大小毛病，身体比生产前还好。最后祝贺你升级妈妈。

热心网友时间：2024-10-21 03:09

因人而异，我生了小孩后还瘦了十几斤呢。

热心网友时间：2024-10-21 03:09

个人情况不同，产后应注意饮食，加强锻炼，否则胖起来容易，减起来可困难啊。

热心网友时间：2024-10-21 03:10

几斤吧没试过