吃一个250卡的馒头和一个300卡的红薯那个容易胖?

发布网友发布时间：2022-05-01 12:26

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热心网友时间：2023-10-12 00:50

我认为是馒头，因为红薯营养丰富，助消化。馒头的话，纯粹是淀粉，也就是糖，营养单一只能提供少量那么就更容易胖。

热心网友时间：2023-10-12 00:50

平时你也吃的不多吧，不多怎么会胖呢？估计是你胃火不旺，还是哪里出问题了，问题在身上，不在食物上

热心网友时间：2023-10-12 00:50

我认为是馒头，因为红薯营养丰富，助消化。馒头的话，纯粹是淀粉，也就是糖，营养单一只能提供少量那么就更容易胖。

热心网友时间：2023-10-12 00:51

馒头吧，馒头是发大的，

热心网友时间：2023-10-12 00:50

平时你也吃的不多吧，不多怎么会胖呢？估计是你胃火不旺，还是哪里出问题了，问题在身上，不在食物上

热心网友时间：2023-10-12 00:51

当然是吃馒头容易发胖，面食热量高。

热心网友时间：2023-10-12 00:51

馒头吧，馒头是发大的，

热心网友时间：2023-10-12 00:52

馒头容易胖，因为有发酵粉

热心网友时间：2023-10-12 00:51

当然是吃馒头容易发胖，面食热量高。

热心网友时间：2023-10-12 00:52

馒头容易胖，因为有发酵粉

吃一个馒头和吃一个红薯那个容易胖?

馒头，红薯富含粗纤维

红薯和馒头相比哪个热量更高

馒头的热量更高。每100克番薯所含热量为86大卡，每100克馒头所含热量为109大卡。番薯其脂肪含量奇少，是其它食物无法比拟的。而不饱和脂肪酸的含量却十分丰富。将其作为主食，坚持每日食用一餐，其丰富的纤维素，使人有“酒足饭饱”和肠胃宽舒之感。同时，它既能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取，又能...

红薯和馒头相比哪个热量更高

馒头高 100克馒头的热量在210千卡左右红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜...

中午吃了一个半大圆馒头一个红薯多吗?会胖吗?

不会啊，馒头是淀粉，红薯也是，中午就吃这个你肯定会瘦你信不

吃馒头会长胖吗?

每天不应等饿了再吃,每3-4小时补充一点能量,比如坚果 ,水果等。不要用巧克力等甜食补充,会造成血糖上升过快。已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起匿名用户推荐于2017-11-17 展开全部暂且拿馒头和米饭对比吧,都是常见的主食。每百克馒头的热量是221.00千卡,脂肪含量是1.10克。每百克...

吃红薯到底是增肥还是减肥,热量高不高?

很多人在吃红薯的时候，是把红薯当作零食来食用。饿了的时候，吃上一个烤红薯垫垫肚子，等到吃饭的时候进食量并不没有减少，这种做法就会导致餐后血糖出现飙升的情况，同时热量摄入量超标，身体就可能会出现肥胖。但是，专家对于红薯的说法是可以帮助身体减肥。吃红薯为何会减肥？红薯中虽然含有淀粉，热量也...

一个红薯的热量相当于多少米饭红薯当饭吃是增肥还是减肥

常见的主食类食物，如米饭、馒头、面条等，富含淀粉、碳水化合物、糖类等营养物质，多吃更易使人发胖，建议平时吃一些粗粮，如燕麦、玉米、红薯、土豆、山药、豆类等食物，其热量相对较低，而且饱腹感强，适合减肥期间食用。另外选择一些饱腹感强但是热量低的食物，比如说魔芋、兰香子、奇亚籽等也是很好...

一个地瓜相当于几个馒头

地瓜的热量为每一百克338大卡，而馒头的是每一百克223大卡。地瓜在减肥期间就要少吃了，馒头但是可以在减肥期间吃，但也不能太多。地瓜保存方法：1.纸箱法：准备一个纸箱，最好下面垫上一层泡沫块，然后再准备一个旧毛巾，铺在纸箱里整理好，把红薯均匀地摆在纸箱里，中间要留一点距离，不要挨着。摆...

馒头吃了会发胖吗?求答案,求为什么!谢谢

一、吃馒头会胖吗适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。二、一次...

一个红薯的热量相当于多少米饭红薯当饭吃是增肥还是减肥

1. 一个红薯的热量相当于多少米饭？由于红薯的大小各有不同，不能具体对比出一个红薯的热量相当于多少米饭热量。以100克可食红薯为例，其热量在86大卡左右，而100克米饭的热量在116大卡。吃100克红薯的热量相当于吃74克的米饭，两者的热量相差并不大。2. 红薯当饭吃是增肥还是减肥？红薯可以辅助减肥...

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