吉娜分享早餐食谱:咖啡搭三明治,燕窝加牛奶营养足
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发布时间:2023-11-20 05:46
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热心网友
时间:2024-10-18 21:20
吉娜分享早餐食谱:咖啡搭三明治,燕窝加牛奶营养足
做一个营养合理的早餐表
早餐一:脱脂牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个。早餐二:银耳莲子粥一碗、由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一份。早餐三:小馄饨一碗、五香茶叶蛋一个。早餐的主食类:首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物,因为它们含有适量的蛋白质、维生素和矿物质,其次是选含有丰富纤维素的食物。**桂格燕麦片的...
什么是海萃人参?
海萃人参是多年生草本植物,喜阴凉,叶片无气孔和栅栏组织,无法保留水分,温度高于32度叶片会灼伤,郁闭度0.7-0.8。通常3年开花,5-6年结果,花期5-6月,果期6-9月。生长于北纬33度—48度之间的海拔,数百米的以红松为主的针阔混交林或落叶阔叶林下。