菠菜和海鲜可以一起吃么?

发布网友发布时间：2022-05-01 12:59

共3个回答

热心网友时间：2023-10-13 20:55

菠菜和海鲜可以一起吃，但需要注意。
菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的铁元素和草酸盐。草酸盐能与钙结合，形成难以消化的物质，影响身体对钙的吸收。而海鲜则是一种富含钙的食物。
因此，如果同时食用菠菜和海鲜，可能会影响身体对钙的吸收。为了确保身体能够充分吸收营养，建议在食用菠菜和海鲜时，间隔半小时左右的时间，这样可以避免食物之间的相互作用，减少对消化吸收的影响。
此外，在煮菠菜的时候，建议用开水煮沸，以减少草酸含量，防止结石的形成。
总的来说，菠菜和海鲜可以一起吃，但需要注意食用的时间和方法，以及个人的身体状况和饮食偏好。如有需要，可以咨询专业营养师的建议。

热心网友时间：2023-10-13 20:55

结石患者不宜吃。其他人不是经常吃就没问题。

原因是，海鲜是高嘌呤的食物，痛风和结石患者吃了，会加重病情。

菠菜是草酸盐成份最高的蔬菜，对结石患者有影响。

多数结石患者要防止结石形成或发作，就要*高嘌呤和含丰富草酸的饮食。

热心网友时间：2023-10-13 20:56

要看是哪一种了，含钙高的就不要吃了，会引起肾结石或者膀胱结石的，不过偶尔吃一吃也没事，不要经常吃就好

热心网友时间：2023-10-13 20:55

热心网友时间：2023-10-13 20:56

要看是哪一种了，含钙高的就不要吃了，会引起肾结石或者膀胱结石的，不过偶尔吃一吃也没事，不要经常吃就好