饭后不能马上吃苹果是吗?为什么呢?

发布网友发布时间：2022-05-01 12:55

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热心网友时间：2023-10-13 16:39

在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时。

　　当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间，跟消化液产生化学作用，分解后才进入小肠吸收，水果被阻碍前进停滞胃内，在华氏104度高温之下*。

　　水果的主要成份是果糖，在胃内的高温下产生发酵反应甚至*变化，会生成酒精及毒素，出现胀气、便秘等症状，给消化道带来不良影响。引起种种疾病，包括胃灼热、消化不良、肚痛等。水果中还含有类黄铜化合物，如果没能及时地进入小肠消化吸收，被食物阻隔在胃内后，经胃内的细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。

热心网友时间：2023-10-13 16:39

不能的，因为饭都没消化，而且短时间内冷暖交替的也不好。建议你饭后一个小时之后再吃吧

热心网友时间：2023-10-13 16:39

前几年春晚有个相声，说的是苹果啥时候吃最好。结论:想什么时候吃就什么时候吃