里脊肉腐竹炒蒜薹怎么做好吃,里脊肉腐竹炒蒜薹
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发布时间：2022-05-01 12:34
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时间：2023-10-12 11:17
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解11.材料：蒜薹、里脊肉
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解22.腐竹（已泡发）
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解33.将蒜薹清洗一下。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解44.放在案板上切成段，待用。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解55.将已泡发的腐竹清洗一下。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解66.放在案板上切成段，待用。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解77.将里脊肉放在案板上切成片。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解88.烧锅倒油烧热，下入切成片的里脊肉，加少许料酒。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解99.翻炒翻炒。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解1010.接着，合入切成段的蒜薹翻炒一下。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解1111.然后，合入切成段的腐竹。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解1212.最后，加少许水。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解1313.加少许生抽。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解1414.加少许盐。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解1515.加少许鸡精。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解1616.调味翻炒翻炒至蒜薹断生，即成。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解1717.盛出，装盘。
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时间：2023-10-12 11:17
猪里脊肉150g，西葫芦半根，小番茄5个，蚝油，生抽，料酒，黑胡椒粉，橄榄油，熟白芝麻
做法
1.里脊肉切1cm左右的片
2.用一汤匙蚝油、半汤匙料酒、黑胡椒粉拌匀后，用半汤匙橄榄油拌匀腌制五分钟
3.西葫芦刷洗干净，连皮对半切开，再切成薄片，小番茄洗净对半开。用一点点生抽、黑胡椒粉和橄榄油拌匀
4.把拌好的蔬菜平铺在锡纸哑光的一面
5.把腌制好的里脊肉平铺在蔬菜上，把锡纸对角盖起来，包好。（注意锡纸包内食材保持平铺状态）
6.放入平底锅，加盖，中火，加热6分钟左右，打开锡纸包撒上白芝麻即可。（注意打开锡纸包的时候里面的热气烫手）
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时间：2023-10-12 11:17
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解11.材料：蒜薹、里脊肉
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解22.腐竹（已泡发）
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解33.将蒜薹清洗一下。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解44.放在案板上切成段，待用。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解55.将已泡发的腐竹清洗一下。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解66.放在案板上切成段，待用。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解77.将里脊肉放在案板上切成片。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解88.烧锅倒油烧热，下入切成片的里脊肉，加少许料酒。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解99.翻炒翻炒。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解1010.接着，合入切成段的蒜薹翻炒一下。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解1111.然后，合入切成段的腐竹。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解1212.最后，加少许水。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解1313.加少许生抽。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解1414.加少许盐。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解1515.加少许鸡精。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解1616.调味翻炒翻炒至蒜薹断生，即成。
里脊肉腐竹炒蒜薹的做法图解1717.盛出，装盘。
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时间：2023-10-12 11:17
猪里脊肉150g，西葫芦半根，小番茄5个，蚝油，生抽，料酒，黑胡椒粉，橄榄油，熟白芝麻
做法
1.里脊肉切1cm左右的片
2.用一汤匙蚝油、半汤匙料酒、黑胡椒粉拌匀后，用半汤匙橄榄油拌匀腌制五分钟
3.西葫芦刷洗干净，连皮对半切开，再切成薄片，小番茄洗净对半开。用一点点生抽、黑胡椒粉和橄榄油拌匀
4.把拌好的蔬菜平铺在锡纸哑光的一面
5.把腌制好的里脊肉平铺在蔬菜上，把锡纸对角盖起来，包好。（注意锡纸包内食材保持平铺状态）
6.放入平底锅，加盖，中火，加热6分钟左右，打开锡纸包撒上白芝麻即可。（注意打开锡纸包的时候里面的热气烫手）
