舞蹈生压胯为什么越压越高?
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发布时间：2022-05-01 12:34
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热心网友
时间：2023-10-12 10:48
作为舞蹈生，必须要做到压垮。因为每天练习各种舞蹈动作，或者做基础的训练，所以，能做到压垮压的越来越高。
热心网友
时间：2023-10-12 10:48
作为舞蹈生，必须要做到压垮。因为每天练习各种舞蹈动作，或者做基础的训练，所以，能做到压垮压的越来越高。
舞蹈生压胯为什么越压越高?
作为舞蹈生，必须要做到压垮。因为每天练习各种舞蹈动作，或者做基础的训练，所以，能做到压垮压的越来越高。
我是学舞蹈的,可是我胯特别差,老师踩大垮的时候,就是踩翻过来的青蛙胯...
还有一点就是看你的身体条件，属不属于髋关节内扣的那一类，如果是内扣型想要把胯压下去会有些难度！
我是学舞蹈的天生跨不好如果没有踩跨的话就下横叉就会特别疼 踩了跨...
天生胯不好就会导致髋关节部分发紧，所以没踩胯之前下横叉时连胯带筋一起打开的时候自然就会很痛，由于本身的开度就不够，活动范围受限制，肌肉的长度局限在这个范围内，横叉的程度自然就会受影响了。这个只能自己多练，平时先自己压胯(做一个简易横叉，即平坐，腿左右分开，身体向前压)，然后就坚持...
我压胯死活压不下去了。怎么办啊?
反弹。慢慢压40分钟力 应该有相当一部分时间在针对胯部腿部, 这样才是最好, 多压,反复压,每天压,就练出来了。压跨不可能不疼，不过坚持过1个月左右当你的韧带和你的骨质适应后就回慢慢减轻疼痛感，需要持之以恒，但是偶然的中断会使下次的锻炼更难受，因为筋会回缩。基本上坚持3个月就可以基本定型...
怎样才能把孩子的胯压下去.我是一位舞蹈老师,每次给孩子压胯时,孩子们...
既然选择了舞蹈这条道路，就必须要坚持下去，不管有多痛，我们老师就是这样跟我们说的，不管多痛，你都必须要压下去
11岁女孩压胯要多久才能压下?(竖叉)我没学过舞蹈
11岁女孩压胯，压到位的时间，如果有毅力坚持半年到一年就可以压开。1、每个人的先天遗传，体质不同，有的孩子天生胯就是开的十几岁不用压就符合条件，这样的孩子学舞蹈不会太累，身体柔韧性和遗传有关。2、如果遗传筋骨柔韧性差，就要辛苦一些，按照舞蹈老师的要求苦练。这样的孩子不负辛苦有的几年...
我是一名跳舞的,请求压腿时的奇怪反应!
疼痛的时候先放松一下再继续可能会好点，可能是某根肌肉有点扭着，没有正常拉伸。
舞蹈课老师踩胯,踩完了后几天走路都疼,现在半个月了脚还是只抬得到九十...
这是很奇怪的现象，也要看你的年龄问题。通常如果在12岁以下，韧带还没变硬，也就是没回功，比较好踩胯，而且也就疼一天不到。如果在12岁以上，经常练功的人，踩跨业会疼个三四天，不过没有感觉要断筋那样。到15，6岁有是一个阶段，你会发现你比原来硬很多，尤其是胯。不经常压胯的人最好不要...
昨天练舞老师给我躺那压胯根,疼的我不行不行了然后给我压下去了,压完...
一般问题不大，开跨前后工作没有做好，容易这样。现在可以找懂行的人做做按摩理疗。
舞蹈给小孩开胯不会压坏吗
一般情况下不会，到有些孩子的身体钙质吸收不好的情况下，压垮不当会将孩子的胯骨压坏的！这种情况已经有过新闻报道！
