莲子煲鸡汤怎样煲才好喝
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发布时间:2022-05-01 12:43
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懂视网
时间:2022-10-24 09:16
1、主料:土鸡750克、莲子50克、红枣30克。
2、辅料:枸杞5克、生姜10克、大葱8克、料酒10毫升、精盐2克。
3、新鲜宰杀的土鸡,清除杂物洗净。
4、莲子,红枣,枸杞准备。
5、土鸡冷水下锅,加姜片,料酒焯水。
6、姜片,大葱段备用。
7、莲子,红枣加水浸泡。
8、焯水的土鸡入砂锅中,加热水,姜片和葱段。
9、加料酒。
10、大火烧开后转小火,煲1小时后加入泡好的莲子,红枣。
11、再1小时后加入枸杞。
12、再10分钟后加盐调味。
13、最后再煲5分钟,关火即可。
热心网友
时间:2024-10-06 21:14
莲子百合炖鸡汤】
食材:鸡肉150克、莲子10克、百合10克、麦冬5克、党参5克、姜片适量、料酒少许
调料:盐 少许 (根据个人口味适量)
制作方法:
1.首先把清洗莲子、百合、麦冬、党参备用,
2.鸡肉洗净切块(鸡肉尽量去油皮,不要太油腻了哦~),下锅加料酒焯水(焯水意思:水煮开后放鸡肉进热水煮1分钟左右,焯掉鸡肉身上一些血水),后捞出用水再清洗一遍,放碗中备用,
3.把鸡肉,莲子、百合、麦冬、党参、姜片适量放入炖盅,加入开水,盖上盖,放锅中隔水,大火烧开,转小火炖40分钟,调味,一锅心灵鸡汤就做好了,大家可以试试哦~
小贴士:
1.百合功效:百合具有养阴润肺,清心安神的功效。主治阴虚燥咳,劳嗽咳血,阴虚有热之失眠心悸及百合病心肺阴虚内热证。
2.麦冬功效:麦冬有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效,用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。
3.莲子功效:莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效,常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。
4.党参功效:党参具有补中、益气、生津等作用。
5.秋冬润肺滋阴是极好的~哈哈,操作简单,赶紧动起来吧~
热心网友
时间:2024-10-06 21:17
选好一点儿的锅子,砂锅鸡不要买白条鸡,可以买肉,鸡蛋,鸡,这样的肌肉比较好,其余倒调料适量火候到了就好吃。
热心网友
时间:2024-10-06 21:16
鸡洗净焯水、砂锅中加热水加入焯水鸡、放入莲子、再加入葱姜段、花椒粒少许,小火煲半小时、最后加入少许食盐,撒上香葱末出锅
热心网友
时间:2024-10-06 21:18
莲子煲鸡汤,首先要把莲子浸泡,然后,选择好一点的母鸡,这样的话就可以放在一起包了,关键是要包的火侯的问题,只要火候的到了,那肯定是非常不错的
热心网友
时间:2024-10-06 21:18
红枣莲子炖鸡汤
红枣莲子炖鸡汤是用红枣和莲子加上鸡炖的汤
中文名
红枣莲子炖鸡汤
菜品口味
清淡
主要工艺
炖
所需时间
一小时
快速
导航
营养分析
食材明细
做法
小贴士
简介
菜品口味:清淡
主要工艺:炖
所需时间:一小时
制作难度:简单
所用厨具:炒锅 汤锅
营养分析
鸡肉虽然鲜美但几乎没有营养。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。 科学调查认为,鸡肉食用量对人体,尤其是老年人、女性的健康有重大影响。 营养学家指出,由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。 另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素,导致鸡肉中激素残留,也会影响人体健康。 孕妇食用了含有激素的鸡,会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。
食材明细
母鸡 一只
红枣适量
莲子 适量
生姜 适量
葱 适量
盐 适量
油 适量
做法
1.泡过的莲子去心,清洗红枣。切好姜片、葱段。
2.切好的鸡块沥干水份。
3.把锅烧热,加油,下姜葱。
4.大火炒至鸡块变色。去腥。
5.加入开水,除去泡沫。
6.加入红枣和莲子,用小火炖约一个小时,时间看是老鸡或小公鸡而定。
7.用筷子架住锅盖,汤不会往外跑。
小贴士
1、若买宰杀好的鸡,要看鸡爪,爪子直直的,说明是好鸡而杀的。
2、给鸡肉去腥也可以冷水下锅,将开时去泡沫就可以了。
3、炒过的鸡肉加开水,容易炖烂。其间不要加水,会影响其汤的味道。
4、香肉本有特香,不需另加八角之类的香料。[1]
参考资料
[1] 红枣莲子炖鸡汤.美食天下 [引用日期2012-06-20]
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时间:2024-10-06 21:10
莲子百合炖鸡汤】
食材:鸡肉150克、莲子10克、百合10克、麦冬5克、党参5克、姜片适量、料酒少许
调料:盐 少许 (根据个人口味适量)
制作方法:
1.首先把清洗莲子、百合、麦冬、党参备用,
2.鸡肉洗净切块(鸡肉尽量去油皮,不要太油腻了哦~),下锅加料酒焯水(焯水意思:水煮开后放鸡肉进热水煮1分钟左右,焯掉鸡肉身上一些血水),后捞出用水再清洗一遍,放碗中备用,
3.把鸡肉,莲子、百合、麦冬、党参、姜片适量放入炖盅,加入开水,盖上盖,放锅中隔水,大火烧开,转小火炖40分钟,调味,一锅心灵鸡汤就做好了,大家可以试试哦~
小贴士:
1.百合功效:百合具有养阴润肺,清心安神的功效。主治阴虚燥咳,劳嗽咳血,阴虚有热之失眠心悸及百合病心肺阴虚内热证。
2.麦冬功效:麦冬有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效,用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。
3.莲子功效:莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效,常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。
4.党参功效:党参具有补中、益气、生津等作用。
5.秋冬润肺滋阴是极好的~哈哈,操作简单,赶紧动起来吧~
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时间:2024-10-06 21:19
莲子煲鸡汤,首先要把莲子浸泡,然后,选择好一点的母鸡,这样的话就可以放在一起包了,关键是要包的火侯的问题,只要火候的到了,那肯定是非常不错的
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时间:2024-10-06 21:14
红枣莲子炖鸡汤
红枣莲子炖鸡汤是用红枣和莲子加上鸡炖的汤
中文名
红枣莲子炖鸡汤
菜品口味
清淡
主要工艺
炖
所需时间
一小时
快速
导航
营养分析
食材明细
做法
小贴士
简介
菜品口味:清淡
主要工艺:炖
所需时间:一小时
制作难度:简单
所用厨具:炒锅 汤锅
营养分析
鸡肉虽然鲜美但几乎没有营养。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。 科学调查认为,鸡肉食用量对人体,尤其是老年人、女性的健康有重大影响。 营养学家指出,由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。 另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素,导致鸡肉中激素残留,也会影响人体健康。 孕妇食用了含有激素的鸡,会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。
食材明细
母鸡 一只
红枣适量
莲子 适量
生姜 适量
葱 适量
盐 适量
油 适量
做法
1.泡过的莲子去心,清洗红枣。切好姜片、葱段。
2.切好的鸡块沥干水份。
3.把锅烧热,加油,下姜葱。
4.大火炒至鸡块变色。去腥。
5.加入开水,除去泡沫。
6.加入红枣和莲子,用小火炖约一个小时,时间看是老鸡或小公鸡而定。
7.用筷子架住锅盖,汤不会往外跑。
小贴士
1、若买宰杀好的鸡,要看鸡爪,爪子直直的,说明是好鸡而杀的。
2、给鸡肉去腥也可以冷水下锅,将开时去泡沫就可以了。
3、炒过的鸡肉加开水,容易炖烂。其间不要加水,会影响其汤的味道。
4、香肉本有特香,不需另加八角之类的香料。[1]
参考资料
[1] 红枣莲子炖鸡汤.美食天下 [引用日期2012-06-20]
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时间:2024-10-06 21:19
选好一点儿的锅子,砂锅鸡不要买白条鸡,可以买肉,鸡蛋,鸡,这样的肌肉比较好,其余倒调料适量火候到了就好吃。
热心网友
时间:2024-10-06 21:14
鸡洗净焯水、砂锅中加热水加入焯水鸡、放入莲子、再加入葱姜段、花椒粒少许,小火煲半小时、最后加入少许食盐,撒上香葱末出锅