突然低头背部脊椎疼9

发布网友发布时间：2023-10-28 10:31

共5个回答

热心网友时间：2024-11-24 05:48

不太好吧，不过有个动作你可以试一下
两只胳膊伸直往后摆(到极限保持），同时头往上台，间隔三秒做下一遍
这个动作好象叫什么小燕飞..对颈部和脊椎都很好...

热心网友时间：2024-11-24 05:48

如果你曾经跌倒或撞击到腰(或臀部)就有可能，不然就是不良姿势造成。

髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我检测之法

1:躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。
2:看*是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看*是否大小边(通常和*同边)

看西医及中医多半都没有疗效，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)

后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。

热心网友时间：2024-11-24 05:49

于是经常做突然低头动作，对身体可不是什么好事！容易引发颈肌损伤！正确的做法应该是轻、慢，并且多次地做头部运动如：左顾右盼、点头哈腰、犀牛望月等等，有利于缓解颈椎酸困症状。

参考资料：如何预防颈椎病？---柏木颈椎药枕随枕资料

热心网友时间：2024-11-24 05:50

脊椎紊乱.扶正就好

热心网友时间：2024-11-24 05:50

对身体会有很大的影响,打住吧
有几个动作做后会非常有帮助,只需要几分钟时间.有时间跟你说.