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关于健身每组动作间隔的问题1

发布网友 发布时间:2023-10-28 05:59

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热心网友 时间:2024-10-21 07:55

每个动作做完4组再做下一个动作。但是个人觉得光做这四个强度有点低,胸和三头只有两个动作各八组,很难练出效果追问只是举个例子而已。。

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