海参有什么做法最有营养
发布网友
发布时间：2022-05-01 11:49
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-10 16:09
海参粥：作为早餐，海参可以切碎熬粥。做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量盐、糖、姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，口感比较柔和，也不会伤胃。对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。
海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。
蘸食：每早食一个，可蘸酱油或蜂蜜（糖尿病患者不建议使用该种食用方法）。
凉拌海参：将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥、香菜拌匀即可食用，柔脆滑嫩、鲜味可口。
通过上面小编的介绍相信您也知道海参怎么做才更有营养了吧。
热心网友
时间：2023-10-10 16:09
糟香鱼花海参的制作材料： 主料：黑鱼350克,海参350克,黄瓜片,胡萝卜片各适量。
调料：葱段,姜片,糟卤,盐,生抽,鸡精,糖,淀粉,色拉油各适量。教您糟香鱼花海参怎么做，如何做糟香鱼花海参才好吃 1.海参洗净，切成片，焯水；黑鱼切成片，加盐、鸡精、淀粉上浆，过油待用。2.炒锅入油烧热，加入葱段、姜片煸香，放入原料翻炒，加其余调料调味即可。糟香鱼花海参的制作要诀： 糟卤用瓶装的口味较好。 鱼香海参的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱
工艺：炒鱼香海参的制作材料： 主料：水发海参400克,泡椒,生姜各适量。
调料：盐,味精,鸡精,黄酒,红油,酱油,白糖,水淀粉,色拉油各适量。教您鱼香海参怎么做，如何做鱼香海参才好吃 1.水发海参洗净，斜切片，焯水；泡椒切菱形片。2.泡椒片、生姜加入油锅中煸炒出香味放入海参一起翻炒，加其他调料调味出锅。鱼香海参的制作要诀： 水发海参要选用肉厚有弹性的。 青瓜拌海参的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 清爽凉菜
青瓜拌海参的制作材料： 主料：水发海参150克,黄瓜50克。
调料：蚝油,芥末膏,味精,盐,糖,香油各适量。教您青瓜拌海参怎么做，如何做青瓜拌海参才好吃 1.海参洗净、改刀、焯水；黄瓜洗净、改刀。2.原料加调料拌匀即可。青瓜拌海参的制作要诀： 先将水发海参拌入味，再放入黄瓜拌。 玫瑰海参酥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 甜品/点心 增肥食谱
口味：甜味 工艺：烤玫瑰海参酥的制作材料： 主料：小麦面粉300克
辅料：玫瑰花100克,鸡蛋100克
调料：白砂糖150克,猪油（炼制）50克教您玫瑰海参酥怎么做，如何做玫瑰海参酥才好吃 1. 将面粉过筛后放在案板上，中间挖成坑状；
2. 坑内放入鸡蛋、白糖、猪油、泡打粉及少许清水和成面团；
3. 将面团出条下节子，逐个包入玫瑰心馅，做成海参形，再刷上蛋浆；
4. 放入盘内，烤制成熟即成。 玫瑰海参酥的制作要诀： 1. 成品制好后，酥饼面上有很多裂纹口，为此应注意面团的干湿度；
2. 成品外酥松，内甜软，且玫瑰香味浓郁；
3. 玫瑰馅制作方法：芝麻、白糖、猪油放在容器里，混合拌匀，边搅拌边加入适量干淀粉，最后放入玫瑰花拌匀，做成玫瑰馅。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
