坐长途车要注意揉搓小腿、大腿,这是为防止什么?

发布网友发布时间：2022-05-01 11:20

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懂视网时间：2022-07-19 11:54

1、找到舒适的位置。通过提前买票或者熟人安排舒服的位置，因为本身汽车空间有限挤着就难受，且最好挑个喜欢的位置。

2、避开气味重灾区。因为长途卧铺车会有个厕所，而且冲水比较麻烦！所以尽量离厕所远点。

3、小心钱包贵重物品。因为同样是集中区，机钱包一定要放好，免得有不法分子趁机而入。

4、准备干粮不要饿肚子。因为长途车都是在固定休息服务区吃饭，司机吃饭是免费的。所以就算堵车晚了他们也要赶到那个休息服务区，所以自己带吃的准备好。

5、小心性骚扰。很多男人对于漂亮的或者衣着暴露的女人还是虎视眈眈的，保不准会干出什么事来。

6、注意安全保障。因为汽车是司机人为开车，也许存在疲劳驾驶的几率，所以自己要注意安全。

热心网友时间：2022-07-19 09:02

坐长途车要注意揉搓小腿、大腿，主要是为了防止长时间的静坐不动，静脉产生过量的血栓，引起心梗、脑梗或者肺栓塞等疾病，因为长途客车座椅前后空间有限，乘客如果长时间处于坐姿状态，下肢血液循环变慢，就会在静脉中产生大量的血栓，这些血栓堆积多了以后，也会在血液中游走，一旦走到血管的关键部位，造成堵塞，轻则产生痛觉，严重时会危害乘客生命，后果非常严重。

避免长时间静坐，每隔一个小时左右就要活动

生活中，为了避免身体产生大量血栓的方法很多，与我们的学习和工作息息相关，常见的策略有：

每节课设置45分钟原因：

生活学习中，我们上课和工作，都提倡每隔一个小时左右就要活动一下，其实就是为了避免这个问题，中、小学生课堂设置45分钟一节，然后让孩子们起来活动一下，也是这个道理，有些老师喜欢压堂，其实是不好的习惯，是对孩子健康的不负责任。

高速路服务区的设置：我们乘坐长途客车，静坐的时间会更加久，因此产生血栓的风险就比较大，经常乘坐旅游大巴外出旅游，每隔一段时间，司机就会找到高速公路服务区，让乘客下车去厕所，其实很大的原因就是防止乘客因久坐而出问题，有时候哪怕不需要去卫生间，也要下车活动一下，这是好习惯。

飞机上空姐带大家放松操：如果有长途飞行经验的小伙伴就会发现，一旦飞行时间超过2个小时，一般空姐会带领大家做放松操，这个其实也是为了避免大家因久坐产生血栓的一个原因，同时可以缓解疲劳，那些在飞机上出现紧急情况（肺栓塞、心梗、脑梗）的乘客，基本都是这个原因引起的；

长途火车，隔段时间走动：但凡有经验的乘客，乘坐长途火车出行，都会隔段时间去个卫生间、洗手池洗个脸，总之要不间断地活动，因为在火车上不像生活中那么随意，尤其是遇到人多的情况，不方便随便走动。

乘坐长途客车，适当揉搓小腿和大腿

有经验的游客，一旦乘坐长途客车外出，都懂得在车上尽可能地活动，不会让身体长时间在一个小的空间内静止不动，他们会经常用手揉搓自己的身体各个部位，尤其是小腿和大腿，因为腰部以下处于坐姿，血液循环情况会降低，血液流速变慢，产生血栓的概率将大增，一旦站立起来，带有血栓的静脉血回到心脏后，被射入到身体的肺部，交换新鲜氧气，此时血栓也会随同一起过去，容易造成肺栓塞，严重会带来生命危险。

在旅游大巴上，我们经常见到有些肥胖的乘客，上车后就开始睡觉，其实就比较危险的行为，如果是自己的同行伙伴，一定要记得是不是提醒其活动，最好是起来走动一下，让血液循环通畅。

长时间打游戏工作猝死的原因

生活中，我们经常听说有年轻人长时间在网吧玩游戏，导致猝死，其实大概率是血栓的原因，还有一些专家学者，他们沉迷于工作，搞科研，经常一坐就是多少个小时，其实风险也是非常大的，他们身边经常会有生活秘书，会在合适的时间对他们进行提醒，我们只能靠自觉，养成一个定时活动的习惯，就可以避免这类问题的发生。

热心网友时间：2022-07-19 10:20

主要是因为做的时间久了，血液回流不畅。这样做可以防止腿部产生酸麻现象。

热心网友时间：2022-07-19 11:54

坐长途车要注意揉搓小腿、大腿主要是防止出现血管堵塞，患上下肢静脉血栓。

热心网友时间：2022-07-19 13:46

是为了防止大腿小腿肿胀，因为坐的时间长了，血液会不流通，会让腿部变得非常粗胖。