运动后吃哪些食物可以补充能量？

发布网友发布时间：2023-10-29 00:36

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热心网友时间：2023-11-25 13:28

人在健身运动后,应多吃些碱性的食物,如水果,蔬菜,豆制品等,以保持体内酸碱度的基本平衡,补充能量,尽快消除运动带来的疲劳.

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