怎么可以瘦腰?965

发布网友发布时间：2023-10-30 09:44

共5个回答

热心网友时间：2024-12-12 23:38

瘦腰方面要多做有氧运动，推荐每天转半个小时的呼啦圈，可根据自己时间适当延长，但半小时是一定的，否则达不到效果。

热心网友时间：2024-12-12 23:38

女人最烦恼的问题之一就是“游泳圈”。肚子也是最难减下去的，因为现在的女生工作繁忙，每天长时间坐着，小肚子上的肉长的快多了。我们推荐一种功效性的减肥保健品“维欧美瘦身胶囊”让你轻轻松松而且非常有效的减掉烦人的游泳圈哦,我就是用这个减肥产品瘦下来的哦，瘦下来后饮食变得合理了，身材也抱保持的还不错，就是每天三餐，早餐吃得比较丰富，午餐吃到8.9成饱，晚餐比较注意，我一般晚上不吃肉，都是放到中午吃的，晚餐吃些稀饭，吃的蔬菜比较多，饭后1-2个水果，就是这样保持的

热心网友时间：2024-12-12 23:39

多做些运动腰部的动作，比如仰卧起坐、转呼啦圈。经常按摩腹部，经常喝乌龙茶。

热心网友时间：2024-12-12 23:39

首先不能以节食来减肥，否者对身体不好，自然瘦是最好的每天早上起来空腹一杯柠檬蜂蜜茶，每顿饭后站半个小时再坐下，每晚洗澡前转十分钟呼啦圈再洗澡，晚上睡前喝牛奶（酸牛奶），减肥加美容

热心网友时间：2024-12-12 23:40

跑步是瘦全身的！有条件的话可以买个跑步机！也可以去户外运动！
瘦腰：去买个大的那种棉花的呼啦圈
看电视的时候转转！那肯定瘦腰！瘦脸的话多吃木瓜排毒
也能瘦腰！
如果你是女的还可以丰胸