猪肚保淮山莲藕可以吗

发布网友发布时间：2022-04-20 20:32

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热心网友时间：2023-06-22 00:49

三种食材可以一起煲。
猪肚：就是猪的胃。猪肚的主要营养成分分析：每百克猪肚含热量110Kcal，蛋白质15.2克，脂肪5.1克，胆固醇含量165克。可见，热量、脂肪含量不是很高，蛋白质含量较高，但胆固醇的含量较高。
淮山，是山药的一种；属于药食同源的食材。《本草纲目》记载，山药治诸虚百损、疗五劳七伤、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮等多种功效，在很多中药方剂中都有辨证使用，比如六味地黄丸等。
莲藕，是莲的根茎，也属于药食同源的食材。中医认为，莲藕生用熟用功效有一定区别，生用，具有凉血散淤得功效；熟用，益血止泻，健脾开胃。
新鲜的山药和莲藕的热量都不高。（但二者制成粉状热量可就大大升高了，要注意。）
猪肚、山药、莲藕都含有丰富的维生素和矿物质。
三种食材一起煲汤食用，可以获取丰富的营养素。但是要注意一次不要大量食用，一要注意猪肚中胆固醇的含量，二要注意整体热量的摄入不要太多，以免引起肥胖。
对于身体的不适，建议到医院就诊，明确诊断后再进行食补。

热心网友时间：2023-06-22 00:50

可以。
猪肚，中药名。为猪科猪属动物猪Sus scrofa domestica Brisson 的胃。遍及全国。具有补虚损，健脾胃之功效，常用于虚劳羸瘦，劳瘵咳嗽，脾虚食少，消渴便数，泄泻，水肿脚气，妇人赤白带下，小儿疳积。

热心网友时间：2023-06-22 00:50

当然可以，而且还特别的有营养冬季养生以滋养脾胃为主，多吃一些对脾胃有益的食材，才能达到很好的滋补强身的作用。
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
这款药膳养生汤，补中益气，健脾益肾，补虚损，强筋骨，抗疲劳，非常适中老年人冬季滋补养生