颈椎疼怎么缓解

发布网友发布时间：2022-04-20 19:36

共4个回答

热心网友时间：2022-05-13 04:41

1. 多进行按摩
很多时候出现脖子疼的现象，不用太担心，可能是由于劳累或者是睡觉姿势不当而导致，这个时候如果情况不是特别严重，可以自己先进行按摩，尤其是可以轻轻地按摩颈椎部分，这样可以起到缓解作用，大约一天就可以恢复。
2. 可以多运动
在办公室久坐也容易出现脖子疼症状，尤其是脖子保持一个姿势不动，就会使得脖子出现酸痛的现象，所以为了缓解这种症状，应该站起来多进行一些运动，多锻炼一下自己的颈椎，可以做一些伸展运动，否则久坐办公室不仅会导致脖子疼，也会导致腰椎出现问题，所以要多进行一些运动，不能够久坐。
3. 可以选择冷敷
如果脖子出现疼痛症状是因为受到外力撞击，或者是不小心扭到了脖子，这个时候应该首先采取冷敷的方式来消肿，情况严重者应该及时送往医院进行治疗，不然会引起更加严重的情况。
4. 医院进行治疗
如果脖子疼的症状比较严重，最明智的选择还是到医院进行检查和治疗，因为有些时候脖子疼痛是由于某些特定原因，需要有支架来固定，只是进行简单的治疗是起不到好的效果的，所以当出现意外情况的时候，及时送往医院才是最正确的选择。

热心网友时间：2022-05-13 06:15

大多数的颈椎都是由于过度劳累久坐所形成的，他们祖传的，同事去过看的还不错。每次几千。

热心网友时间：2022-05-13 08:07

颈椎疼最好用膏药缓解，另外还可以针灸，热敷，但按摩最好不要在疼痛期进行，此时身体的承受能力低，按摩很可能使病情加重。

热心网友时间：2022-05-13 10:15

针灸，贴膏药，平时多活动颈椎。