猕猴桃一天吃几个比较好

发布网友发布时间：2022-04-20 19:40

共5个回答

热心网友时间：2023-06-29 16:05

猕猴桃，性味甘酸而寒，有
解热、止渴、健胃的功效，
可消渴、治疗烦热、黄疸、
呕吐、腹泻、关节痛等疾病
，而且还有抗衰老作用。一天可吃三至四次，每次吃三至四个便可，
唐代医药学家陈藏器介绍猕
猴桃的功效为“调中下气、
主骨节风、长年白发”等。祝你健康

热心网友时间：2023-06-29 16:05

猕猴桃含有维生素C，维生素e，蛋白质、氨基酸，膳食纤维等多种营养，*吃1-2个就满足人体每天对纤维素，维生素c的需要了，但猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人不能吃太多，会导致腹痛腹泻，不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。

热心网友时间：2023-06-29 16:06

猕猴桃性质寒凉，一天一至两个为宜，否则会导致胃寒

热心网友时间：2023-06-29 16:06

从营养价值上来说，3——4个最好

热心网友时间：2023-06-29 16:07

二至三个，再多过量