夏季在室外工作的人为什么要多喝盐汽水

发布网友发布时间：2022-04-20 19:23

共5个回答

热心网友时间：2023-10-03 06:56

夏天喝盐气水是好的，因为夏天气温高，出汗量比较大，造成体内盐份的流失，我们都知道盐分对人体是很重要的，譬如体液浓度的维持，一般从营养学角度来说，食用盐除了盐的之外还包括钾，碘等物质，这些物质是人体必须的，但任何东西不能过量（据说过多摄入碘也会中毒哦，好怕怕~~），所以我觉得只喝盐水饮料不好。
另外，夏天了，维生素C以及维生素B族的流失也比较严重，建议补充

热心网友时间：2023-10-03 06:56

夏天室外工作流汗多，体内盐分随着汗水而流失，所以要适量喝含有盐分的水，喝汽水尤其是冰冻过的纯粹是带走热量，让人感到凉快。

热心网友时间：2023-10-03 06:57

夏季在室外，容易出汗，，多喝含盐汽水，补充盐分，有益身体健康

热心网友时间：2023-10-03 06:57

夏天人体出汗后，会排出一些体内的盐分，但是人们每日的食盐摄入量已大大超过人体需要量，不需要再多喝盐水。只有那些出汗过多，如在剧烈运动、做重体力劳动后，或是从事特殊职业，如：矿工、冶炼人员，在大量出汗后，才需要喝些淡盐水，以补充水分和电解质。

热心网友时间：2023-10-03 06:58

流汗时人体排出na 和k
na是吃多少排多少，k是不吃也排。
所以也要补充k哦