香蕉怎么煮

发布网友 发布时间：2022-04-20 19:33

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2022-06-02 23:26

展开1全部步骤 1
锅里倒水,放入香蕉,什么火都可以。

步骤 2
差不多煮的香蕉两面都稍微看起来灰灰的,就说明是半熟了，我觉的多煮一会儿比较好吃,煮的时间越长香蕉就越软越软就越好吃,我是这么觉得的,如果喜欢吃半熟的就煮的两面都是灰灰的黑黑的就可以了

功效作用
香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。其果肉香甜，除供生食外，还可制作多种加工品，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。其营养高、热量低，有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C、膳食纤维等。具有降低血压、预防抽筋、防治便秘等功效。
1、降低血压
香蕉是高钾、低钠水果，可以排除身体过多的钠离子，有助于降低血压。
2、预防抽筋
香蕉中的钾能够预防钾缺乏所致的肌肉紧张，故对孕期女性出现的腿脚抽筋等不适症状有很好的缓解作用。
3、防治便秘
香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，从而润滑肠胃，促进消化与排便，对孕期女性预防便秘有好处。
4、提高免疫力、保护视力
香蕉含有丰富的维生素，具有增强免疫力、抵抗疾病的作用，尤其是维生素A，能保护视力，缓解疲劳。
营养价值
香蕉含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、镁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等

热心网友 时间：2022-06-02 23:26

水煮香蕉的做法：一、材料：香蕉100克、牛奶60克、辅料：玉米面(黄)10克、调料、白糖7克、水适量二、所需工具：奶锅一个、菜刀、案板、勺子一只、碗一只三、制作步骤：1、将香蕉去皮后，用勺子研碎2、将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟3、煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食菜品特色：香甜适口，奶香味浓。营养功效：此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌。维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。婴儿常食此糊有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长。香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。穗状花序下垂，由假杆顶端抽出，花多数，淡*；果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。原产亚洲东南部：台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。

热心网友 时间：2022-06-02 23:27

煮香蕉的做法  

锅里倒水,放入香蕉,什么火都可以。

请点击输入图片描述

差不多煮的香蕉两面都稍微看起来灰灰的,就说明是半熟了，我觉的多煮一会儿比较好吃,煮的时间越长香蕉就越软越软就越好吃,我是这么觉得的,如果喜欢吃半熟的就煮的两面都是灰灰的黑黑的就可以了。

请点击输入图片描述

完成,开吃

请点击输入图片描述

好吃,要趁热吃哦,要不然就凉掉了。

请点击输入图片描述

热心网友 时间：2022-06-02 23:27

煮香蕉的方法：
一、用清水洗干净。
二、切掉香蕉的两端将香蕉剥皮。
三、把香蕉对半切开，切成块状。
四、将香蕉放入沸沸水中。
五、等待几分钟。
六、用勺子均匀搅拌直至成泥状。
七、出锅即可。

热心网友 时间：2022-06-02 23:28

那就是我们平时爱吃的香蕉。都知道香蕉多吃会有助于消化的作用，当然，如果睡前要吃煮一杯香蕉水的话，让自己一觉睡到天明不是问题。所以想解决睡眠问题的话不妨看过来，而且这道食材操作也是很简单的。

首先我们要准备的香蕉把它皮剥掉，然后把香蕉切成块，切法顺着香蕉切就可以了，还有香蕉皮记得别扔掉。这时候我们再在锅中烧水，一直把水烧到沸腾的时候，这个时候我们就可以把我们准备好的果肉与香蕉皮一起放入水中煮，煮的这个时间大约在十分钟左右。等时间煮到位了这个时间段我们需要过滤一下，然后再在煮好的茶里放一些肉桂，等到放置温凉的时候我们就可以喝了。像香蕉里本身就含有钾和镁，而且这两种元素是我们人体里不可缺少的物质，可是它会很好的起到帮助我们睡眠的作用。

制作的这道茶水除了帮助我们睡眠以外，它另外一个功能那就是还能够调理我们肠胃失调，上面也说到了像平时多吃香蕉的话会有助于我们消化的作用，平时肠胃不好的话父母总会让我们多吃香蕉。然而将香蕉这样操作的话，会使香蕉更加柔软吃起来也很柔滑，尤其是针对于那些长期肠胃失调的患者，喝这种效果也是很明显的，只要你坚持喝的话，慢慢你的肠胃也会越来越健康，平日的胃酸和胃痛也会有所改善，不过平时在买香蕉的话最好买那种表皮层斑点量比较少的。