夏天天气很炎热，经常拍打腋窝有哪些好处？
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发布时间：2022-04-20 19:31
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时间：2023-11-06 13:45
我们的身体是*的本钱，拥有好的身体才能打拼出一切。在我们的日常生活中，我们也需要时刻的注意自己身体的保养，经常性的锻炼和加强我们身体素质。
通常我们的保健方法是运动，除此之外就是饮食和作息上面养成好的行为习惯。还有一些人喜欢进行腋窝的拍打，这样真的有好处吗？对我们的身体会造成上面影响呢？
拍打是一种刺激和活跃我们身体神经的方式，针对不同的部位所出现的问题，选择的拍打方式也是不一样的，通过对我们腋窝的拍打，能够起到宽胸宁神、清热解暑的效。
那么，除此之外，针对身体其他部位的拍打，是不是也能起到一些独特的功效呢？
1、针对腘窝的拍打。
腘窝的位置位于我们膝盖的后方，这个部位充满了很多的血管和神经。在拍打的时候最好是采用坐姿或者俯卧的姿势。通过对腘窝的拍打，能够起到活血散瘀、舒筋活络的效果。一般而言在拍打的时候大概反复100-200次左右，直到打出紫印为止，所以对于拍打的本人，还需一定的忍耐力。
2、针对肘窝的拍打。
肘窝也就是我们手臂中断的那个陷窝处，这个地方也是充满了各种的血管和神经，通过对这个部位的拍打，能够起到排毒活血的效果，也是一样的进行拍打直到出现紫印为止。
中医博大精深，有很多的不同的方法能够对我们的身体起到刺激和锻炼的效果。不管是采用何种的方法，拿不准就一定要进行问医生，对自己也对家人负责！
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时间：2023-11-06 13:45
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时间：2023-11-06 13:46
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时间：2023-11-06 13:46
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时间：2023-11-06 13:47
