经常神经紧张,怕这怕那的,这是怎么回事啊
发布网友
发布时间：2022-05-02 01:51
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热心网友
时间：2022-06-26 12:28
你的问题我可以用这句话来说明，那就是“不怕一万，就怕万一”。万一出现什么问题，那就糟了。这很小、很小的几率让你每天生活在担心、害怕之中，让你的生活没有了快乐、幸福。而强迫症患者还是在拼命强调“万一出现这个问题，怎么办”？
你知道“杞人忧天”的故事。你想想；我们可能明天被车撞死、可能明天得癌症。尽管这样的几率很小、很小，你不能说没有吧？所以，过分的担心导致你生活质量严重下降。
强迫症患者什么都不信，不信科学、不信逻辑、不信心理医生。他们信什么？他们信的就是自己内心深处的“担心、害怕、恐惧”。他们信的就是“万一、万一”。
其实，任何事情，在没有发生之前，就有发生的可能性。明天地球会爆炸。只要明天还没有结束，就有这种可能。除非，明天到来、明天结束了，强迫症患者才可以确定的说；奥，2011年3月13号地球没有爆炸。但是，真正到了明天你还有很多让你担心的事情。
当你再胡思乱想的时候，你就告诉自己；这是强迫思维。这是内心缺乏安全感所导致，专业的心理医生已经用鲜活的例子告诉我这种想法的害处了，我没有必要这样想了，这样想实在是多余，浪费时间、浪费生命，我的生活质量被自己的担心、害怕弄的严重下降。
我已经用自己的智慧和悟性、用自己的能力和才华消除了这种担心和恐惧。我已经用碎纸机将这些担心和害怕消除了。我在一点、一点的变得坚强、安全、自信、乐观。
当你经常做这样的积极想象的时候；当你一点点变得自信、坚强的时候；当你一点点把这个问题搞的越来越清晰的时候；你的心理问题就会全部消失！
祝福你！
热心网友
时间：2022-06-26 12:28
热心网友
时间：2022-06-26 12:29
中医把恐惧症谓之：“恐证”。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候，分为肾精不足和心脾两虚型。建议中药调理治疗，通过辨证论治，疏肝解郁，调理气机，来平衡人体脏腑功能，使患者心情舒畅，对患者伴随的一些症状也要对症的处理，目前在临床上效果比较可靠。 祝早日康复。
热心网友
时间：2022-06-26 12:29
意见建议：
还是从引发事情解决了，才会解除芥蒂
