雪莲果生吃有营养,还是弄熟了吃有营养阿?
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发布时间：2022-05-02 01:40
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热心网友
时间：2022-06-26 08:59
雪莲果煮熟吃和生吃都可以，具体看个人体质，比如肠胃不好的人生吃不太适合：
1雪莲果性大寒，因此肠胃不好的人要慎食，食用过多会出现胃寒、便汤等症状。
2胃寒的人吃冷雪莲果有胀感，因此可以用开水泡一下在食用。
3极少数过敏者中吃多了雪莲果会出现腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、意识障碍甚至休克，因此需谨慎食用。
雪莲果是一种菊科多年生草本植物，块根含有丰富的水分与果寡糖，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、糖等营养元素，既可以生吃也可以煮着吃。生吃时，将雪莲果洗净削皮就可以了，也可以炖鸡或排骨煲汤，具体选择哪种吃法，看个人喜好而定。
热心网友
时间：2022-06-26 08:59
热心网友
时间：2022-06-26 09:00
