发布网友 发布时间:2022-05-02 01:40
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热心网友 时间:2022-06-26 09:05
过量食用海参的情况下才会引起上火,口渴。
吃海参上火怎么办
海参是性温的,少量吃的话是不会引起上火的,只有在过量食用的情况下才会引起上火,但其火气毕竟不会像吃热性食物一样很旺盛,在吃完后适当的吃一些寒凉性的食物,就能有效地清除体内火气。常见的寒凉性食物有:绿豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、鸭肉等。
吃海参以每天一根最为适宜。
海参虽然营养非常丰富,但其为补品,这种大补的食物切不可当饭吃,不要以为吃得越多就越好,一天要吃四五根海参,反而吸收不完全,营养吸收不全,还加重肝肾负担。人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素,在基本饮食保证的情况下,海参才作为补品发挥作用。一天一根海参,足可起到固本培元、增强免疫力的效果。
热心网友 时间:2022-06-26 09:06
吃海鲜需分体质,多吃少吃看体质湿热。如果是湿热体质应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物;多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。所以体质湿热的人尽量选择鲤鱼、鲫鱼之类的海鲜,购买的时候尽量选择大型超市、正规专卖店。