吃海参口渴怎么回事

发布网友发布时间：2022-05-02 01:40

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热心网友时间：2022-06-26 09:05

过量食用海参的情况下才会引起上火，口渴。

吃海参上火怎么办

海参是性温的，少量吃的话是不会引起上火的，只有在过量食用的情况下才会引起上火，但其火气毕竟不会像吃热性食物一样很旺盛，在吃完后适当的吃一些寒凉性的食物，就能有效地清除体内火气。常见的寒凉性食物有：绿豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、鸭肉等。

吃海参以每天一根最为适宜。

海参虽然营养非常丰富，但其为补品，这种大补的食物切不可当饭吃，不要以为吃得越多就越好，一天要吃四五根海参，反而吸收不完全，营养吸收不全，还加重肝肾负担。人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素，在基本饮食保证的情况下，海参才作为补品发挥作用。一天一根海参，足可起到固本培元、增强免疫力的效果。

热心网友时间：2022-06-26 09:06

吃海鲜需分体质，多吃少吃看体质湿热。如果是湿热体质应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物；多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。所以体质湿热的人尽量选择鲤鱼、鲫鱼之类的海鲜，购买的时候尽量选择大型超市、正规专卖店。