肌肉拉伸的状态下按压放松好吗? 好或者不好请给出你的观点
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发布时间：2023-11-09 12:29
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热心网友
时间：2024-09-30 19:31
好处是可以有效拉伸肌肉,使肌肉变长,有利于肌肉体积的增长
坏处还没听说
热心网友
时间：2024-09-30 19:32
我们的骨骼没有主动运动的能力，我们所作出的任何动作，都是由肌肉牵拉骨骼所形成的空间位移，而肌肉只有一个功能：使自己的长度变短，称为“收缩”。
由于肌肉连接不同的骨骼，跨越不同的关节，所以当肌肉变短的时候，会带动关节折叠。
肌肉拉伸的状态下按压放松好吗? 好或者不好请给出你的观点
好处是可以有效拉伸肌肉,使肌肉变长,有利于肌肉体积的增长 坏处还没听说
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