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跳绳速成

发布网友 发布时间:2023-11-09 10:11

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-11-24 09:18

1.练习手腕
2.用前脚掌落地
3.跳的不宜太高
4.摇的速度要稍快,并且脚下跟紧
相信我,我跳绳比赛一分钟300多下,答题要是还行的话,就多赏点悬赏分吧,急需!

热心网友 时间:2024-11-24 09:19

也就是全身放松,然后再跳的时候两只腿向上跳自然一点,别紧绷绷的,然后别怕被绳子甩到,挥绳子挥得快点就好了

热心网友 时间:2024-11-24 09:19

纸上谈兵不如亲身实践,怎么样才跳得好是没有捷径的,只能说练多了就能跳得好。

热心网友 时间:2024-11-24 09:20

就这样跳哦
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