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如果每天跳绳一百下弹跳我提高吗

发布网友 发布时间:2023-11-09 10:11

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热心网友 时间:2024-11-24 07:01

是否有提高不敢确实,但可以确定的是你的小腿部位的肌肉会结实,有力量,这对弹跳是有提高的,但前提是能坚持
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