发布网友 发布时间:2023-11-07 14:44
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热心网友 时间:2024-11-17 19:16
俯卧撑是可以锻炼胸肌和腹肌的。
俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱三头肌,同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、*、腰背和腹部的肌肉力量。