腹式呼吸法的呼吸频率为多少秒一次?怎么呼和吸?

发布网友发布时间：2022-05-02 01:08

共1个回答

热心网友时间：2022-06-25 23:20

你好！
腹式呼吸法的呼吸频率为10－15秒一次。
正确的腹式呼吸指：
呼气时让腹部凹入，吸气时让腹部凸起。

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