我怕黑,总觉得黑暗的地方里有什么东西,为什么啊,我该怎么克服这种心理呢...

怕黑是人的本能反应，适当的恐惧说明你是正常人。如果实在影响生活的话，可以教你一个小方法，选取一个物品作为自己的图腾也叫保护神或护身符，当然不是真的 ，但你要在心理相信它是真的是能保护你，到黑暗处，暗示自己我是有保护的，当顺利离开黑暗时，会发现这种保护起到效果了，能坚定信心，克服恐...

怕黑是人的本能，是对未知的不安。黑暗中看不清的环境容易引发恐慌。此外，黑暗恐惧症是一种心理疾病，表现为持续的、强烈的对黑暗的恐惧，可能与个人的心理健康状态有关。5. 睡觉时是否应该关灯？研究表明，睡眠时保持黑暗有助于褪黑激素的分泌，这种激素有助于减少雌激素的产生，从而可能降低乳腺癌的...

1. 如果你发现自己对黑暗或不干净的事物感到恐惧，这通常是因为缺乏安全感。2. 我建议你多与朋友交流和互动。通过与朋友的密切相处，你可能会逐渐忘记这些恐惧。3. 尝试不去过多思考这些让你感到不安的事物。常言道，“疑心生暗鬼”。只要不去想，恐惧就不会困扰你。4. 当你感到焦虑或不安时，可以...

如果是这样的话，晚上把门窗关好，最好在睡觉之前检查一次，还有就是在床边放一些可以防身的东西，如果可以和朋友合租，或者搬到热闹一点的地方，其他的其实不用想太多。我也经常这样，住的地方比较安静，到了晚上也有一些不安的感觉，可是很快就没事了。或者在睡觉之前看一下开心的小说或者电视节目，听着...

怕黑，那是因为你心理恐惧黑暗中你看不见的东西，你的自我保护意识很强，所以一直恐惧有东西会来伤害自己，也许是迷信上的东西，也许是坏人。建议你用科学来推翻自己的恐惧，锻炼自己的身体。一个哲学家是不会怕鬼的，你有你的一套理论体系之后你也不会怕了。还有就是要有点阳刚之气，男人么有什么好...

这不是病，就是胆子比较小而已，很多人，尤其是女生都会这样。解决办法是，找个伴和你一起睡。如果没有，有家人睡在隔壁也是非常有安全感的。最好的办法是养一条狗，狗狗陪着你就不孤单。平时叫上朋友家人来你家聚会，让人气旺起来，你就不会害怕了。

你要多学一些科学知识，了解这方面的东西，要明白这世上根本就没有鬼，也没有你想象中的那些不干净的东西，那些只是人偏出来吓自己的，你不信它，这样你就不会害怕了。

1. 你描述的感受可能是一种常见的恐惧症状，被称为“暗黑恐惧症”或“夜间恐惧症”。2. 对于暗黑恐惧症，可以尝试一些方法来缓解这种紧张和不安。例如，开始时可以尝试在睡前进行放松活动，如阅读或听轻柔的音乐。3. 当你感到紧张时，试着深呼吸，集中注意力在呼吸上，慢慢放松身体。4. 你可以逐渐...

1、少看GUI PIAN 2、黑的时侯多和人在一起；3、多点阅历，随着生命的进程，会发现很多很多比黑更可怕更烦的事；4、有意识的训练自己的心理承受能力 我觉得怕黑是女孩的天性，人为的怕黑就少看点恐怖之类的作品，要有正确的科学态度和心理素质~也可以做一个强制训练，去慢慢适应，比如说在家里开3个...

1. 对于外界黑暗的恐惧，实际上是对未知的天然警惕。这种恐惧是人的本能反应，虽然无法完全克服，但我们可以通过物理手段来缓解，如携带手电筒或使用手机照明，晚上则可以在床头放置夜灯，市面上有很多款式可供选择，既美观又实用。2. 如果黑暗来自内心，就需要用爱和勇气来照亮。人的内心世界复杂，既有...