中国人肥胖两大特点3

发布网友发布时间：2023-12-01 04:38

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热心网友时间：2024-02-16 17:39

肥胖不仅令人行动不便，而且危害人体健康，缩短人的寿命。因此，要增强体质、健康长寿就不能过于肥胖。越来越多的人也意识到了这一点，开始加入减肥大军，减肥也成为当下最时尚的名词之一。

但很多人在开始时走了不少弯路，没从自己本身考虑，反而收不到明显效果。中医上讲求“对症下药”，肥胖也是一样。由于每个人体质不同，引发肥胖的原因也各有不同，先弄清楚自己肥胖的类型，然后再开始科学减肥，才会收到事半功倍的效果。

先让我们来了解一下肥胖的几种主要类型吧。

1、营养过剩导致的肥胖

随便问一个人，为什么肥胖已经成为一种趋势，他准会回答因为现在人吃得太多，燃烧的卡路里又太少的缘故。如学校体育活动少，孩子玩计算机游戏比玩球类运动多，垃圾食品入侵市场，人们在餐馆吃饭的次数越来越多，加工食品中增加了糖浆的使用量。

肥胖的根本原因是摄人的热量超过自身消耗的热量，生活水平的提高、饮食条件的改善，加上许多人又不注意均衡饮食，并且偏好高热量、高脂肪的食物，从而导致胖。

2、遗传性肥胖

遗传性肥胖大家比较熟悉，经常会在街上或超市里看到一家三口都较为肥胖，这就是遗传肥胖。父母有一方为肥胖者，则其子女的肥胖几率有41％～50％；若父母皆为肥胖者，子女的肥胖几率则更大，会达到80％。

在调查的一组肥胖儿童中，39％其母亲肥胖，12％其父亲肥胖，18％为双亲肥胖。这些数据表明，肥胖与遗传有一定关系，也就是说，肥胖是具有一定遗传性的。

肥胖可由父母的遗传获得，也可能是由某些遗传疾病所致，如肥胖生殖*综合征、性幼稚、色素性视网膜炎、多指(趾)畸形综合征、糖元积累病、三低肥胖综合征等。不同的遗传疾病将产生不同的体型特征，如矮胖型、腹胖型、臀胖型等。

推测遗传性肥胖的原因之一，可能是由遗传基因决定的，但目前尚未肯定哪个基因位点与肥胖有关；原因之二，有肥胖病者的家庭多有饮食过量的生活习惯，用同样的力·法喂养子女，难免不得同一种疾病。

最新研究显示，肥胖者体内存在一种功能独特的基因，主要因为遗传，由于这种基因只藏在肥胖者的体内，于是称其为肥胖基因。肥胖基因原本是应付困难时期的“保险装置”，它可以促使体内充分地利用一切食物，吸收养料并将其储存起来。

在一些长期极度贫困的地区，居民体内的肥胖基因积累较多，以便从有限的食物中吸收尽量多的养料储存起来。到了富裕的现代社会，随着人们餐桌上的食物不断丰盛起来，肥胖基因便成了人们的负担，由生命的保护神变成了导致肥胖的罪魁祸首。