夜里睡前跳舞好不好

发布网友发布时间：2022-05-01 21:40

共4个回答

热心网友时间：2022-06-23 22:15

睡得着的话当然好
我们以前读舞蹈学院的时候都是，晚上排练以后去冲凉直接睡觉的

热心网友时间：2022-06-23 22:16

那要看你跳什么舞了，适量的运动，最好是柔和一些，然后休息三十分钟，这样比较好。运动大了可以使人兴奋，过了疲劳，最好适度。另外跳舞可以使人心情愉悦，所以，最好的身体舒适，心情舒畅，这样是最好的养生之道。
凡是过量的运动对人的的养生方面来说，都不好。

热心网友时间：2022-06-23 22:16

不好...运动完都会比较精神的..

热心网友时间：2022-06-23 22:17

睡觉再跳吧？

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