咏春拳教学

发布网友 发布时间：2022-05-01 21:41

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热心网友 时间：2022-06-23 22:26

初学先练小念头，建议练叶系的，比较简单易学，网上找视频，然后对着镜子练，矫正每个动作。视频建议黄淳梁和叶准的，然后找个拳友，看着李恒昌的视频，按照视频里的教程学，先练六散式，单黐手，分手，双黐手，转马进马···

热心网友 时间：2022-06-23 22:27

咏春拳基本功练习
一、转马：
用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等等。

二、进马：
擦着地而进（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。

三、退马：擦着地而退（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。

四、蛇形手：咏春拳的基本手。

五、连环拳：
放松练，打出速度，练到一定程度劲力就会自然出来了，再配合马步练。

六、练马力：
可独脚站马步，练马力。

七、抓筷子：
练指力、腕力、前臂力。

八、手感练习（重点）：
1、单圈手：
A（外桥手）与B（内桥手）双摊手相对，A向里用圈割手想把B割开再进攻，而此时B则顺势绕过A外侧再用伏手压住A，则A进攻不了了，接着由反方向回到双摊手。换手练习。
2、双圈手：
是双手同时做单圈手，一双手在内（B），一双手在外（A），以双摊手相对，处于外桥的A做圈割手把B割开再绕上来压住B，再逆向回到双摊手。
3、单蛇形手：
A压在B的上面，停留2秒后或者紧接着绕上去压在A的上面，接着A又上来，如此反复...
4、双蛇形手：
两只手同时做蛇形手，边做边配合步伐移动。
5、单粘手练习。
6、封手练习（在双粘手练习之前的练习）。
7、双粘手练习。

以上手部感觉练到一定时间后就会产生感觉了，可闭上眼睛对练。

九、打蜡烛测功力：用掌和拳分别测功力

热心网友 时间：2022-06-23 22:27

韩广玖师傅的咏春拳比较正统，从最基础的入门基本动作到高深的散手搏击运用都有，咏春拳博大精深需要大家去悟拳理，不是谁的招式好看去学个烂招式，拥有自己的招式就OK，

热心网友 时间：2022-06-23 22:28

据考证咏春拳源于白鹤拳，练一练也不错，本人有练过，觉得很好。可以上百度搜索一下视频。

热心网友 时间：2022-06-23 22:28

百度网上搜：
咏春拳教学视频全套

全套教程都有：小念头，寻桥，标指，都有详细讲解的。可以去看看。