道理都懂,该骂的还骂,该怨的还怨,遇到不开心怎么发泄?

发布网友发布时间：2022-05-01 22:34

共5个回答

热心网友时间：2022-06-24 10:22

人生在世，十有*不如意，不开心有时会在人意志最消沉的时候产生的。其实真的遇到不开心的事情了，一般人总是会先宣泄脾气，随后冷静下来了，还是会用各种道理来说服自己，其实说白了，也就是一些心理暗示等等。

首先还是不要总把眼睛盯在自己的烦恼上，如果某些苦恼已经发生，那就应当正视它并努力寻找的办法。如果事情已经过去，就不要把它放在记忆里，更不要念念不忘。放弃不切合实际的愿望，做什么事情都要从实际出发，循序渐进。要意识到自己是幸运的，幸福的，人不是仙，在这个世界上，再健康、再乐观的人，也会在生活上碰到各种各样的苦恼与压力，各个年龄段有不同的苦恼和压力，有它并不可怕，可怕的是不知道怎么面对和应付。

也可以选择去吃点儿东西来缓解情绪，让自己早点儿拜托不高兴的状况。吃东西是最容易让人满足，让人体会到幸福感的事情，带着不高兴的心情，去吃自己最喜欢的东西，不管是小吃，还是零食，用吃来爆满整个空挡的内心！就像有些朋友，你喜欢在不高兴的时候，给自己买牛奶喝！找出让你开心的食物！

很多压抑在自己内心的烦恼有时候是连自己都感觉不到的,但是有时候碰到了特定的环境或是情景是就会有很不开心的想法。因此，要学会掌控自己，让烦恼与苦恼当成生活中的小插曲，在任何情况下只能让它泛起涟渏，不要让它再起波澜！

热心网友时间：2022-06-24 10:23

该骂的时候确实应该要骂，一般不开心就要去跑步吧。

热心网友时间：2022-06-24 10:23

遇到不开心的事情，我可能会去打沙袋呀。

热心网友时间：2022-06-24 10:24

和朋友到外面去喝一杯，酩酊大醉睡一觉，然后继续生活。

热心网友时间：2022-06-24 10:24

可以去KTV唱一唱，去海边走一走，听听海风。