把馒头当正餐吃可以减肥么

发布网友发布时间：2022-05-01 22:38

共5个回答

热心网友时间：2022-06-24 11:23

不能，从营养学上分析，馒头所含热量高于大米，虽然有一定营养，但是把馒头作为正餐是不会增肥的，反而会起反作用

热心网友时间：2022-06-24 11:23

可以,但是不能再吃别的东西了
一天吃三个馒头,热量总和是750
再吃少量水果
把热量控制在1000内就能减

热心网友时间：2022-06-24 11:23

当然不能！！！面里头是什么成份？！？！
光是馒头营养不良啊！！
减肥要合理的运动加上控制饮食，一定要营养搭配均衡。
祝你减肥成功！！！

热心网友时间：2022-06-24 11:24

不可以。
给你个数据。
热量
馒头：200+大卡/100G 米饭： 100+大卡/100G
唔，你的，明白？
就是你吃一两馒头抵吃2两饭。

热心网友时间：2022-06-24 11:25

馒头跟比米饭的热量还高
且没什么营养。
当正餐吃不理想。
不管你吃什么只要吃得少都会瘦。但有的不是真的瘦下来