有些人为何会习惯性的否定自己？7

发布网友发布时间：2023-11-06 19:12

共5个回答

热心网友时间：2024-02-21 00:18

因为他们把小时候别人对他们的方式用来对待自己了。小时候家庭还有周围环境给予的批评、指责、打压太多了，在他们的心中形成了一种负面烙印（低于客观评价的自我形象），让他们从来不敢肯定自己，总是觉得自己是不够好、不够完美。因为从来不曾被别人好好爱过，所以他们不会爱别人，更不会爱自己。导致他们长大后只要稍微有一点挫折或者打击，小时候别人对他们说的话就会在潜意识里浮现出来，他们就会在心里对自己说：“你果然很差，脑子又笨反应又慢，什么都做不好，你看人家就能做的那么好，你为什么就是不行呢？”类似的自我攻击、自我贬低、自我责备是他们的家常便饭（环境对个体的影响真的超乎寻常的大）。

热心网友时间：2024-02-21 00:18

他们太需要别人的肯定和鼓励了，所以遇到这样的小伙伴请稍微多一点耐心，他们拥有强大的内心力量，如果你引导的好，这股力量可以突破许多常人无法突破的屏障。但这并不是说他们身上都是缺点，事实恰恰相反，他们身上拥有很多很棒的优点，比如说：同理心强；容易满足；对他人的情绪变化极其敏感；善解人意；外表冷漠，内心热情细腻；内省力强等等。如果你自己就是这样的人，那就平时多给予自己鼓励和认可，只要是为了更好的生活和成为更好的自己，你做出的每一次微小的进步与尝试都值得鼓励和褒奖，不要管周围打击你的那些人说什么，他们以为自己做不到就没有人可以做到，所以一定不要让他们拉了你的后腿，狠狠地朝着他们脸上来上一脚，然后拼命的向着你想要去的方向跑吧，就算尽头是万丈深渊，至少你在路上奔跑的时候是快乐的。

热心网友时间：2024-02-21 00:19

如果这种否定带有批评性质，那么就是“攻击自身”。当事情不顺利，自己有挫败或者它他不良感受的时候，攻击自身不但可以化解自己的焦虑，并且在一定程度上，可以让人感到一定的掌控感。反过来说：如果我够好，我就可以实现我的目的了。

热心网友时间：2024-02-21 00:20

人脑有个奇怪的思维模式，就是循环强化。（我自己发现并编的名字）就是当你形成一种想法和结论的时候，很容易形成惯性思维的环境，同时放大本结论的思考趋势，也就是说，你的这方面的思考，最终都会有向这个结论方向靠拢的趋势，行成死循环，加深自己对这个结论的认同感。这也不难解释类似于自我否定的极端想法会很难自拔，最终形成了很难自拔的病态心理。

热心网友时间：2024-02-21 00:20

从自体心理学的角度看，我们的言行都在试图保护自己，避免遭受某种难以忍受的体验，这种体验是在成长过程中所累积和形成的。所以按照这个角度，否定自己可以避免自己去冒险，做一些可能让自己有受挫体验的事情。比如一个经常在人际中受挫的人，当有人际交往的环境时，可能就倾向于否定自己，减少自己在人际中的互动。